5/02/23 – Atelier « Fluidité » – avec Stéphanie Aulestia 10h-12h30

février 5, 2023

Nous commencerons en douceur par un DO-IN : un auto-massage d’origine japonaise, pour faire circuler l’énergie et prendre conscience du corps.
Nous irons vers plus d’intensité avec à un YOGA FLOW : une pratique aux mouvements fluides et rythmés qui stimulera le 2ème chakra, la puissance féminine et la circulation d’énergie dans le bassin.
Une séquence YIN YOGA sur le thème de l’Eau qui stimulera les méridiens Rein & Vessie par des étirement lents et profonds, suivi d’une RELAXATION SONORE avec des bols tibétains.

Participation : 50CHF

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Depuis 40 ans, Yoga7 forme des enseignant.es au diplôme de Yoga Suisse, reconnu par l’Union Européenne de Yoga et transmet un Yoga authentique adapté à chacun.e. Dans l’ambiance chaleureuse d’ un lieu unique à Genève, partez à la découverte de vous-même, accompagnés de professeurs expérimentés et investis.

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