Atelier « Respiration, nuque et épaules » dimanche 22 janvier 17h-19h

Un atelier animé par Natalia Reynolds, certifiée Yoga Suisse et ASCA.

Si vous avez des tensions dans la nuque, dans les épaules, et un besoin de détente cet atelier est pour vous!

La nuque et les épaules sont des zones de forte tension. Cela est souvent lié à une mauvaise posture ou à un stress émotionnel. Grâce à des postures, des mouvements et des techniques de respiration yogique soigneusement sélectionnés, cet atelier vous permettra de libérer ces tensions et calmer le système nerveux tout en apportant une relaxation profonde des zones concernées et de tout votre être.

Horaire : 17h00 – 19h00

Prix : 50 CHF en présentiel et 35 CHF en ligne

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