Avec Sabine Szeless
Une pratique pour retrouver le lien directe avec la terre, pour s’enraciner. Nous pratiquerons la salutation à la terre et des postures pour nous relier à notre premier chakra, Muladhara. Les respirations de type abdominales, lentes et profondes vont amplifier la descente de notre attention vers la base de notre corps.
L’ancrage, pour nous centrer et nous déposer. La détente finale terminera le processus du lâcher et la méditation qui suivra nous permettra d’intégrer le processus d’ancrage.
au plaisir de pratiquer le yoga avec vous
Samedi : 3 septembre 2022
Lieu : Yoga7
Participation : CHF 50 .- en présentiel uniquement
Délai d’inscription : 48h à l’avance, minimum 5 participants
Inscription : ici
