Stéphanie est professeure de yoga, passionnée depuis de nombreuses années à la fois par le Yoga et la Médecine Traditionnelle Chinoise.
« Mon parcours a été particulièrement influencé par le maitre japonais Yuichi Kawada pour les pratiques de Do-in, de la méditation et du Shiatsu (École Yoseido, Bruxelles), ainsi que par les enseignements de Frédérique Breton en Médecine Traditionnelle Chinoise (École Liang Shen, Genève).
« Do-In » signifie la Voie de l’énergie.
Appelé « toilette énergétique » ou « exercices de santé japonais » le Do-In est une technique ancestrale de mouvements et d’auto-massages qui stimulent la circulation d’énergie le long des méridiens d’acupuncture. Selon les principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, la bonne santé repose sur l’harmonie entre le Yin et le Yang. Tout déséquilibre dans cette relation perturbe l’énergie vitale (le Qi) et peut provoquer des troubles aussi bien physiques que psychiques.
Le fait de stimuler des zones spécifiques du corps libère les tensions, fait circuler et équilibre l’énergie vitale.
Le Do-In se pratique tout habillé, assis sur une chaise ou au sol, à la maison, comme au bureau.
Les bienfaits du Do In sont nombreux :
• Apaisement des troubles liés au stress : digestion, sommeil, douleurs (dos, nuque),
comportements compulsifs…
• Libération des tensions liées à la vie quotidienne
• Entretient la souplesse des articulations
• Permet de maintenir la vitalité physique et psychique
À qui s’adresse la formation ?
Le Do-in s’adressent à tous, sans limite d’âge ou de condition physique. Il peut être transmise comme une hygiène de vie au quotidien, à partager dans le cercle familial ou proposé en complément de votre
activité professionnelle (méditation, yoga, coaching, gestion du stress…).
Contenu de la formation :
– 15 heures de pratique et de théorie
– 1 manuel de formation
– 1 certificat de formation
– 4 vidéos exclusives
Ce cursus va vous permettre d’intégrer :
• Les méridiens d’énergie, les saisons et les éléments
• les mouvements et étirements par segments corporels
• Les mouvements adaptés aux saisons et aux éléments
• Un enchainement de Do-In général
A l’issue des deux jours de formation, vous serez en mesure d’intégrer cette pratique à votre routine journalière pour votre plus grand bénéfice !
Horaires: 09h00 – 12h30 et 14h00 – 17h00
Participation : CHF 390.-
Visualiser ici la présentation de la formation sur YouTube
