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SUMMARY:Massage ayurvédique – Bilan ayurvédique – Cours de yoga thérapeutique individuel
DESCRIPTION:Le massage ayurvédique\nIssu de la tradition millénaire de l’Ayurveda\, médecine ancestrale indienne\, le massage ayurvédique est un soin holistique et rééquilibrant. Il vise à restaurer l’harmonie entre le corps\, le mental et les émotions\, en agissant sur les énergies vitales de l’être. Les huiles chaudes aux plantes médicinales sont choisies selon la constitution de chaque femme (dosha : Vata\, Pitta ou Kapha)\, favorisant une détente profonde\, une circulation fluide de l’énergie vitale (prana) et un éveil délicat des sens. \nUn soin dédié aux femmes \nCe moment de bien-être est un espace sacré de reconnexion à soi. Apprendre à se respecter\, à s’écouter et à s’aimer pleinement est la première étape vers un véritable équilibre intérieur. Prendre soin de soi n’est pas un acte d’égoïsme\, mais un acte d’amour essentiel\, un geste tendre qui permet de retrouver sa force\, sa lumière et sa sérénité. \nOffrez ou offrez-vous un moment d’équilibre\, de douceur et de régénération.  Laissez-vous envelopper par la chaleur bienfaisante des huiles et la sagesse millénaire de l’Ayurveda. \nLes bienfaits du massage ayurvédique \n\nDétente globale – libère les tensions physiques et mentales\, réduit le stress et l’anxiété.\nAmélioration de la circulation – stimule la circulation sanguine et lymphatique\, favorisant l’élimination des toxines.\nVitalité et immunité – soutient le système immunitaire et revitalise l’organisme.\nBeauté de la peau – nourrit\, adoucit et régénère la peau grâce aux huiles naturelles.\nSommeil réparateur – apaise le mental et favorise un sommeil profond et équilibré.\nHarmonie intérieure – rééquilibre les énergies et renforce la connexion à soi.\n\n  \n\nLe bilan ayurvédique\n\nLes bilans sont faits selon les principes de l’Ayurveda\, et permettent de détecter les déséquilibres internes\, donner des conseils pratiques naturels pour améliorer notre santé et rétablir un équilibre (alimentation\, activité\, outils du yoga…) Cette approche holistique est proposée en accord avec la médecine occidentale. \n\n  \nCours de Yoga thérapeutique individuel\nA travers des propositions de postures de yoga douces\, de respiration\, de relaxation\, de méditation et d’hygiène de vie\, la yogathérapie vise surtout les pathologies chroniques\, où la douleur\, le stress et la raideur entretiennent le mal. Chaque séance est individualisée en fonction des besoins\, de la fatigue\, des limites et du traitement. On n’exige pas une posture parfaite : on apprend à bouger et respirer sans aggraver l’état. \nCes gestes deviennent des appuis au quotidien. La yogathérapie aide naturellement\, en complément du soin médical. \n\n\n\n  \n  \n\n\n\n\n \nLourdu Arulraj a effectué un doctorat en sciences yogiques (Mangalore\, Inde)\, elle est diplômée en yogathérapie (dr Lionel Coudron\, Paris)\, praticienne en Ayurveda – Panchakarma\, Abhyanga\, Nutrition\, Beauté et Physiothérapie. Elle accompagne également les femmes enceintes et les nouveau-nés avec douceur et bienveillance. \n  \nElle sera présente à Yoga7 durant les vacances d’octobre\, du 19 au 23 octobre 2026. \n  \nTarifs\nMassage à l’huile 1h : 135.- \nMassage à l’huile 1h30 : 195.- \nBilan ayurvédique 1h : 135.- \nCours de Yoga thérapeutique individuel : 135.- \n  \nRéservez une date et un créneau horaire / demandez un bon-cadeau : info@yoga7.com  \nOu appelez directement le secrétariat au 022 735 67 44
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SUMMARY:Soirée Mantras
DESCRIPTION:Les soirées mantras nous offrent deux heures de reliance\, dans un temps de bienveillance et d’ouverture du cœur… Se sentir reliées.és\, au milieu de gens que l’on ne connaît pas forcément\, et sentir vibrer les corps\, les esprits et les lieux. Un vrai besoin\, un réel plaisir\, au milieu de la frénésie de nos vies urbaines.. \nL’entrée est libre et sans inscription préalable. Chapeau à la sortie dont la recette va à l’association Health Camp Nepal. \nRéunissons-nous pour célébrer le sacré\, chanter des mantras\, vibrer à l’unisson\, réchauffer nos cœurs et faire rayonner la paix. \nLa soirée se compose d’une heure de mantras suivis de 20 minutes de méditation\, thé et douceurs à partager pour terminer. \n  \nTEXTES DES  MANTRAS – à venir\n 
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SUMMARY:Atelier - Yoga dans l'obscurité
DESCRIPTION:Pourquoi fermons-nous les yeux pendant la relaxation\, le sommeil et la méditation ? Parce que 80 % de nos stimuli sensoriels sont visuels. Et pour réussir ces « activités »\, nous devons réduire ces stimuli. Les yogis appellent cela le « pratyahara ». Ainsi\, en réduisant les stimuli visuels\, nous réduisons la quantité d’informations que le cerveau reçoit chaque seconde. Quel est l’impact de cela sur notre pratique du yoga ? \n\n\n\nPour répondre à cette question\, nous allons expérimenter une séance de hatha yoga longue\, douce et lente\, pratiquée dans l’obscurité. \n\nApportez un bandeau que vous pourrez garder confortablement sur les yeux !
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SUMMARY:Cycle d'ateliers de Yoga - Détente et Détox
DESCRIPTION:Une invitation à déposer tensions et charge mentale de la semaine à travers différentes pratiques du Yoga.Explorons ensemble la lenteur et la profondeur dans des postures en statique et dynamique qui favorisent aussi l’élimination des toxines.Des temps de relaxation guidée\, de visualisation\, de libération de la respiration et pourquoi pas d’écoute de musiques apaisantes\, permettront de créer un espace de douceur et de sérénité en soi. \nDates 2026-2027 :Vendredis 13 novembre – 4 décembre – 12 février – 5 mars – 16 avril
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SUMMARY:Cycle d'ateliers de Yoga - Détente et Détox
DESCRIPTION:Une invitation à déposer tensions et charge mentale de la semaine à travers différentes pratiques du Yoga.\nExplorons ensemble la lenteur et la profondeur dans des postures en statique et dynamique qui favorisent aussi l’élimination des toxines.\nDes temps de relaxation guidée\, de visualisation\, de libération de la respiration et pourquoi pas d’écoute de musiques apaisantes\, permettront de créer un espace de douceur et de sérénité en soi. \nDates 2026-2027 :\nVendredis 13 novembre – 4 décembre – 12 février – 5 mars – 16 avril
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SUMMARY:Soirée Mantras
DESCRIPTION:Les soirées mantras nous offrent deux heures de reliance\, dans un temps de bienveillance et d’ouverture du cœur… Se sentir reliées.és\, au milieu de gens que l’on ne connaît pas forcément\, et sentir vibrer les corps\, les esprits et les lieux. Un vrai besoin\, un réel plaisir\, au milieu de la frénésie de nos vies urbaines.. \nL’entrée est libre et sans inscription préalable. Chapeau à la sortie dont la recette va à l’association Health Camp Nepal. \nRéunissons-nous pour célébrer le sacré\, chanter des mantras\, vibrer à l’unisson\, réchauffer nos cœurs et faire rayonner la paix. \nLa soirée se compose d’une heure de mantras suivis de 20 minutes de méditation\, thé et douceurs à partager pour terminer. \n  \nTEXTES DES  MANTRAS – à venir
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SUMMARY:Cycle d'ateliers – Yoga & Ménopause : Quand le corps change
DESCRIPTION:Un cycle de 4 ateliers de Yoga pour mieux comprendre ce qui change à la ménopause et acquérir des ressources pour vivre cette transition avec plus d’apaisement et de confiance. \nDimanche 10 janvier 2027 : Quand le corps change\nSamedi 6 février 2027 : Quand les émotions s’intensifient\nSamedi 6 mars 2027 : Quand le mental s’agite\nSamedi 24 avril 2027 : Vers un nouvel équilibre \nHoraires des ateliers : 14h00-17h00 \n1 atelier : CHF 75.-\nPack 4 ateliers : CHF 260.-
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SUMMARY:Séminaire de Communication Non-Violente - 1ère journée
DESCRIPTION:Savoir s’écouter\, écouter l’autre et développer une communication constructive\, même dans des situations compliquées : ce séminaire s’adresse à toute personne souhaitant harmoniser ses relations\, en famille\, au travail ou dans toute autre activité.  \nLe séminaire se déroule sur 2 dimanches et est reconnu comme formation continue Yoga Suisse et ASCA. La deuxième journée a lieu le dimanche 14 février (9h-17h30). \nTarif : CHF 320.- les 2 journées (membres Yoga Suisse : CHF 300.-)
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SUMMARY:Atelier - Yoga restauratif
DESCRIPTION:Le yoga comme art de relaxation \nDans cet atelier\, nous explorerons les postures de yoga comme des portes d’accès à la relaxation profonde et à la méditation. \nLes recherches scientifiques montrent que les pratiques de relaxation peuvent contribuer à réduire la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Elles peuvent aider à soulager les symptômes associés à un large éventail de troubles\, notamment l’hypertension\, l’arthrite\, la dépression\, l’anxiété et l’insomnie.
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SUMMARY:Soirée Mantras
DESCRIPTION:Les soirées mantras nous offrent deux heures de reliance\, dans un temps de bienveillance et d’ouverture du cœur… Se sentir reliées.és\, au milieu de gens que l’on ne connaît pas forcément\, et sentir vibrer les corps\, les esprits et les lieux. Un vrai besoin\, un réel plaisir\, au milieu de la frénésie de nos vies urbaines.. \nL’entrée est libre et sans inscription préalable. Chapeau à la sortie dont la recette va à l’association Health Camp Nepal. \nRéunissons-nous pour célébrer le sacré\, chanter des mantras\, vibrer à l’unisson\, réchauffer nos cœurs et faire rayonner la paix. \nLa soirée se compose d’une heure de mantras suivis de 20 minutes de méditation\, thé et douceurs à partager pour terminer. \n  \nTEXTES DES  MANTRAS – à venir
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SUMMARY:Cycle d'ateliers – Yoga & Ménopause : Quand les émotions s'intensifient
DESCRIPTION:Un cycle de 4 ateliers de Yoga pour mieux comprendre ce qui change à la ménopause et acquérir des ressources pour vivre cette transition avec plus d’apaisement et de confiance. \nDimanche 10 janvier 2027 : Quand le corps change\nSamedi 6 février 2027 : Quand les émotions s’intensifient\nSamedi 6 mars 2027 : Quand le mental s’agite\nSamedi 24 avril 2027 : Vers un nouvel équilibre \nHoraires des ateliers : 14h00-17h00 \n1 atelier : CHF 75.-\nPack 4 ateliers : CHF 260.-
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SUMMARY:Cycle d'ateliers de Yoga - Détente et Détox
DESCRIPTION:Une invitation à déposer tensions et charge mentale de la semaine à travers différentes pratiques du Yoga. Explorons ensemble la lenteur et la profondeur dans des postures en statique et dynamique qui favorisent aussi l’élimination des toxines. Des temps de relaxation guidée\, de visualisation\, de libération de la respiration et pourquoi pas d’écoute de musiques apaisantes\, permettront de créer un espace de douceur et de sérénité en soi. \nDates 2026-2027 : Vendredis 13 novembre – 4 décembre – 12 février – 5 mars – 16 avril
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SUMMARY:Séminaire de Communication Non-Violente - 2ème journée
DESCRIPTION:Savoir s’écouter\, écouter l’autre et développer une communication constructive\, même dans des situations compliquées : ce séminaire s’adresse à toute personne souhaitant harmoniser ses relations\, en famille\, au travail ou dans toute autre activité.  \nCette journée est la suite de la 1ère journée du 17 janvier et est reconnue comme formation continue Yoga Suisse et ASCA. \nTarif : CHF 320.- les 2 journées (membres Yoga Suisse : CHF 300.-)
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SUMMARY:Cycle d'ateliers de Yoga - Détente et Détox
DESCRIPTION:Une invitation à déposer tensions et charge mentale de la semaine à travers différentes pratiques du Yoga. Explorons ensemble la lenteur et la profondeur dans des postures en statique et dynamique qui favorisent aussi l’élimination des toxines. Des temps de relaxation guidée\, de visualisation\, de libération de la respiration et pourquoi pas d’écoute de musiques apaisantes\, permettront de créer un espace de douceur et de sérénité en soi. \nDates 2026-2027 : Vendredis 13 novembre – 4 décembre – 12 février – 5 mars – 16 avril
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SUMMARY:Cycle d'ateliers – Yoga & Ménopause : Quand le mental s'agite
DESCRIPTION:Un cycle de 4 ateliers de Yoga pour mieux comprendre ce qui change à la ménopause et acquérir des ressources pour vivre cette transition avec plus d’apaisement et de confiance. \nDimanche 10 janvier 2027 : Quand le corps change\nSamedi 6 février 2027 : Quand les émotions s’intensifient\nSamedi 6 mars 2027 : Quand le mental s’agite\nSamedi 24 avril 2027 : Vers un nouvel équilibre \nHoraires des ateliers : 14h00-17h00 \n1 atelier : CHF 75.-\nPack 4 ateliers : CHF 260.-
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SUMMARY:Atelier - Yoga des Mantras
DESCRIPTION:En quoi consiste le Yoga des mantras et comment le pratiquer dans le Hatha Yoga et la méditation ? \nDans les écoles traditionnelles de yoga\, l’initiation aux mantras est une étape pour nous rendre plus proche du but ultime du yoga: l’union du Soi individuel avec le Soi universel. \nAu cours de cet atelier\, nous expérimenterons différentes façons de réciter des mantras afin d’explorer leur impact et leur énergie. Nous aborderons également le japa\, les malas et leur utilisation.
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SUMMARY:Soirée Mantras
DESCRIPTION:Les soirées mantras nous offrent deux heures de reliance\, dans un temps de bienveillance et d’ouverture du cœur… Se sentir reliées.és\, au milieu de gens que l’on ne connaît pas forcément\, et sentir vibrer les corps\, les esprits et les lieux. Un vrai besoin\, un réel plaisir\, au milieu de la frénésie de nos vies urbaines.. \nL’entrée est libre et sans inscription préalable. Chapeau à la sortie dont la recette va à l’association Health Camp Nepal. \nRéunissons-nous pour célébrer le sacré\, chanter des mantras\, vibrer à l’unisson\, réchauffer nos cœurs et faire rayonner la paix. \nLa soirée se compose d’une heure de mantras suivis de 20 minutes de méditation\, thé et douceurs à partager pour terminer. \n  \nDétails à venir…
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SUMMARY:Cycle d'ateliers de Yoga - Détente et Détox
DESCRIPTION:Une invitation à déposer tensions et charge mentale de la semaine à travers différentes pratiques du Yoga. Explorons ensemble la lenteur et la profondeur dans des postures en statique et dynamique qui favorisent aussi l’élimination des toxines. Des temps de relaxation guidée\, de visualisation\, de libération de la respiration et pourquoi pas d’écoute de musiques apaisantes\, permettront de créer un espace de douceur et de sérénité en soi. \nDates 2026-2027 : Vendredis 13 novembre – 4 décembre – 12 février – 5 mars – 16 avril
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SUMMARY:Cycle d'ateliers – Yoga & Ménopause : Vers un nouvel équilibre
DESCRIPTION:Un cycle de 4 ateliers de Yoga pour mieux comprendre ce qui change à la ménopause et acquérir des ressources pour vivre cette transition avec plus d’apaisement et de confiance. \nDimanche 10 janvier 2027 : Quand le corps change\nSamedi 6 février 2027 : Quand les émotions s’intensifient\nSamedi 6 mars 2027 : Quand le mental s’agite\nSamedi 24 avril 2027 : Vers un nouvel équilibre \nHoraires des ateliers : 14h00-17h00 \n1 atelier : CHF 75.-\nPack 4 ateliers : CHF 260.-
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SUMMARY:Soirée Mantras
DESCRIPTION:Les soirées mantras nous offrent deux heures de reliance\, dans un temps de bienveillance et d’ouverture du cœur… Se sentir reliées.és\, au milieu de gens que l’on ne connaît pas forcément\, et sentir vibrer les corps\, les esprits et les lieux. Un vrai besoin\, un réel plaisir\, au milieu de la frénésie de nos vies urbaines.. \nL’entrée est libre et sans inscription préalable. Chapeau à la sortie dont la recette va à l’association Health Camp Nepal \nRéunissons-nous pour célébrer le sacré\, chanter des mantras\, vibrer à l’unisson\, réchauffer nos cœurs et faire rayonner la paix. \nLa soirée se compose d’une heure de mantras suivis de 20 minutes de méditation\, thé et douceurs à partager pour terminer. \n  \nDétails à venir…
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SUMMARY:Séminaire – Psychologie du Yoga et corps d'énergie avec Dr. Anuradha Choudry et Dr. Vinayachandra
DESCRIPTION:Les traditions du yoga nous offrent des perspectives éclairantes pour mieux nous comprendre à différents niveaux\, du plus grossier au plus subtil. Les Upanishads évoquent le modèle de l’être à cinq couches – le pañcakośa (panchakosha) ou les cinq enveloppes qui nous composent\, parmi lesquelles figurent également le corps énergétique et les chakras. Cet atelier de deux jours réunira les dimensions théoriques et pratiques de ce que la psychologie du yoga nous offre pour nous aider à faire l’expérience d’une meilleure santé\, d’une plus grande paix et d’un bien-être accru. \nImage : Sanatanayogsandesh.com \n\n \n  \nAnuradha et Vinaya sont deux professeurs indiens de renom\, bien connus du congrès international de Zinal\, intervenant dans plusieurs universités et associations de yoga en Europe\, en Israël\, en Chine\, à Singapour et aux États-Unis. \n  \n  \n  \nFormation continue reconnue ASCA et Yoga Suisse. \nHoraires : samedi 22 et dimanche 23 mai\, 9h-12h30 et 14h-17h30 \nCe séminaire est reconnu comme post-formation Yoga Suisse et ASCA (tarif réduit pour membres Yoga Suisse). \n 
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SUMMARY:Soirée Mantras
DESCRIPTION:  \n  \nLes soirées mantras nous offrent deux heures de reliance\, dans un temps de bienveillance et d’ouverture du cœur… Se sentir reliées.és\, au milieu de gens que l’on ne connaît pas forcément\, et sentir vibrer les corps\, les esprits et les lieux. Un vrai besoin\, un réel plaisir\, au milieu de la frénésie de nos vies urbaines.. \nL’entrée est libre et sans inscription préalable. Chapeau à la sortie dont la recette va à l’association Health Camp Nepal \nRéunissons-nous pour célébrer le sacré\, chanter des mantras\, vibrer à l’unisson\, réchauffer nos cœurs et faire rayonner la paix. \nLa soirée se compose d’une heure de mantras suivis de 20 minutes de méditation\, thé et douceurs à partager pour terminer. \n  \nTEXTES DES  MANTRAS – à venir
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CATEGORIES:Soirées Mantras
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SUMMARY:Post-formation 200h – Yoga & Ayurveda avec Michèle Lefèvre et Isabelle Moysan
DESCRIPTION:Yogamrita et Yoga7 s’associent pour proposer la : \nPost-formation Yoga & Ayurveda 200h\, destinée aux enseignant-es de yoga en Suisse et environs – 2027-2028\nFormation reconnue Yoga Suisse * \n200h d’enseignement (160h en présentiel / 40h en distanciel) \nLa post-formation Yoga & Ayurveda enseigne l’Ayurveda dans sa vision traditionnelle et holistique de la santé\, ainsi que l’approche ayurvédique du yoga intégral. L’Ayurveda offre une grille de lecture\, complète et pertinente\, de tous les aspects de l’existence : la santé\, le corps\, la psyché\, l’âme\, les relations\, les activités\, la profession\, … L’enseignant-e de yoga reçoit un éclairage complémentaire au yoga\, le conduisant vers toujours plus de compréhension de la nature humaine\, pour ses élèves et pour lui/elle-même. \nLa post-formation Yoga & Ayurveda vous permet : \n\nD’acquérir des bases théoriques claires et solides en Ayurveda\, adaptées à votre métier de professeur·e de Yoga\, concrètes et utiles pour vous et vos cours\nD’intégrer et d’expérimenter pour vous-même les principes de cette approche holistique et préventive de la santé\nDe transmettre le style de vie ayurvédique. Vous aurez les outils pour organiser des ateliers ou des stages thématiques en lien avec l’Ayurveda pour vos élèves\nD’approfondir personnellement tous les outils du yoga intégral avec l’approche ayurvédique. Ces outils comprennent : Asana\, Pranayama\, Mudra du corps et des mains\, chant de Bija et Mantra\, Yoga Nidra\, techniques de concentration et de méditation\nDe vous approprier une pédagogie efficace et profonde du yoga intégral avec l’approche ayurvédique\, puis de l’enseigner à vos élèves\nDe prodiguer des consultations ayurvédiques de base : déterminer la Prakriti et la Vikriti de vos élèves (constitution/déséquilibres) et prodiguer des conseils en matière d’hygiène de vie\, d’alimentation et de pratique adaptée du yoga.\n\nLa post-formation se déroule sur 15 mois d’étude et comprend 200 heures\, distribuées comme suit : \n\nHeures de contact (en présence) : 22 jours en résidentiel (165 heures) réparties en 3 modules de 6 jours (45hx3) et 1 module de 4 jours (30h)\nHeures totales en distanciel : 35 heures\nHeures de contact en direct via zoom : 25 heures réparties sur la formation\nHeures d’enseignement en différé (vidéos ou audios théorie/pratique\, envoyés tout au long de la formation\, en fonction des thématiques abordées) : 10 heures de vidéo/audio (La proportion des heures en différé et direct peuvent être légèrement modifiée. Elles seront confirmées 3 mois avant le début de la formation)\nDeux rendez-vous individuels : bilan ayurvédique et séance de yoga individuelle (3h) ne sont pas compris dans les heures d’enseignement.\n\n*Formation en cours d’accréditation \nProgramme\, planning et tarifs \nÀ propos : \nA l’origine\, Yogamrita était un blog\, créé par Michèle Lefèvre en 2007 qui a très vite suscité un grand intérêt dans l’univers Yoga. C’est en 2009 que Michèle crée l’école de Yoga et d’Ayurveda Yogamrita\, domiciliée à Guerlesquin (Finistère). En 2011\, de son côté\, Isabelle Moysan fonde l’institut AYAM\, son cabinet de Yoga et d’Ayurveda\, à Rennes. En 2014\, de la rencontre entre Michèle et Isabelle\, va naître le désir de poursuivre l’aventure ensemble\, comme une évidence. Et c’est sans surprise qu’elles choisissent de s’associer au sein de Yogamrita. Yogamrita est spécialisée depuis plus de 15 ans dans l’enseignement qui allie le Yoga & l’Ayurveda. L’école intervient principalement auprès de professeur-es de Yoga en France et à l’étranger. \nPour plus de détails : A Propos | Yogamrita\, École de Yoga et Ayurveda \nYoga7 est la plus ancienne école de Yoga de Genève. Fondée en 1957 par Anne Brugger-Lenz\, l’école a été remise en 1984 à 7 de ses élèves et s’est installée au cœur de Genève\, à Rive\, dans une belle salle sous les toits. Yoga7 est également un institut de formation qui prépare au diplôme d’enseignant-e de Yoga Suisse\, avec un programme sur 4 années. En 2004\, une revue de yoga\, Les Cahiers de Yoga7 a vu le jour\, s’inscrivant dans la même continuité et depuis janvier 2009\, cette revue\, toujours éditée par Yoga7\, appelée Les Cahiers du Yoga est devenue le journal francophone officiel de l’association professionnelle Yoga Suisse.
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LOCATION:Chalet bourgeoisial des Flans\, Route d'Anzère / Les Flans\, Ayent\, 1966\, Switzerland
CATEGORIES:Post-formations
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SUMMARY:Post-formation 150h - Yoga Cikitsā avec Michèle Lefèvre\, Isabelle Moysan et Otilia Moreira
DESCRIPTION:Yogamrita et Yoga7 s’associent pour proposer la : \nPost-formation Yoga Cikitsā 150h\, destinée aux enseignant-es de yoga en Suisse et environs – 2028-2029\nFormation reconnue Yoga Suisse* \n150h d’enseignement \nLa post-formation Yoga Cikitsā  ou yogathérapie est un véritable système de soin qui prend en compte l’unicité de chaque être. Elle est reliée à l’Ayurveda et aux notions de Prakṛti (constitution d’origine) et de Vikṛti (constitution actuelle). Ce cycle a été conçu pour apporter aux professeurs·es de Yoga des outils concrets et des spécialisations leur permettant de développer une expertise dans l’enseignement et l’accompagnement en Yoga et Ayurveda sous le prisme de la yogathérapie. \nComplémentaire à la post-formation de base de 200h\, cette spécialisation de 150h se combine sous forme de 4 modules qui peuvent également être suivi en modules thématiques indépendants. \n*Formation en cours d’accréditation \nProgramme Yoga Cikitsā– 150h\nModules complémentaires à la post-formation de base de 200h (Yoga & Ayurveda). Spécialisation de 150h sous forme de 4 modules qui peuvent également être suivi en modules thématiques indépendants. \nModule 1 : Enseigner le Yoga en cours individuel selon le Yoga Cikitsā et l’Ayurveda \n\nMise en place d’un protocole spécifique à l’accompagnement individuel en tenant compte de l’approche ayurvédique et yoguique (morphologie\, physiologie\, psychologie\, âge\, mode de vie\, environnement)\nObservation et compréhension de la structure globale du corps :\n\nSelon l’Ayurveda : doshas\, sous-dosha Vata/Pitta/Kapha\, agni\, guna\nSelon Yoga Cikitsā: observation de la structure ostéo-articulaire\, tests posturaux\, anatomie yoguique (pancha maya kosha)\n\n\nIdentification des principaux points Marma et savoir les rééquilibrer : auto-massage\, asana\, pranayama\, hastha mudra\, pratyahara\, dhyana\nAdaptation de la pédagogie au cours individuel\nLa construction de pratiques de yoga personnalisées\, cohérentes et évolutives\nEnseigner à des publics spécifiques : handicap physique et psychique\n\nModule 2 :  Psychologie yoguique et ayurvédique \n\nPsychologie Yoguique et Ayurvédique. Théorie et pratique\nProtocole de lecture sur le plan de la psychologie et application des outils de yoga intégral et de conseils ayurvédiques adaptés.\nApproche du système nerveux selon le yoga et l’ayurveda\nChakras à la lumière de l’Ayurveda\nLes 5 sens en lien avec la thématique.\n\nModule 3 : Yoga Cikitsā et Ayurveda : Système ostéo-articulaire \n\nLes fondements de l’anatomie yoguique (Tri Śarīra\, Pañca Maya Kośa)\nLa notion de douleur – duḥkha –  à la lumière du Sāṃkhya Kārikā\nLa posture du yoga thérapeute\nÉtude des principales problématiques du rachis : lombalgie\, hyperlordose\, cyphose\, scoliose\, sciatique et leurs causes\nProgression thérapeutique en trois étapes : pacifier – mobiliser – renforcer\nConception de séance de Yoga Cikitsā répondant aux besoins spécifiques de la personne\n\nModule 4 : Accompagner la femme dans les différentes phases de vie à travers le Yoga et l’Ayurveda – Cycle hormonal\, grossesse\, ménopause \n\nCompréhension de l’accompagnement de la femme de la pré-conception/grossesse/post-natal. Théorie et outils concrets en yoga et ayuveda pour accompagner cette phase en cours collectif ou individuel.\nLe cycle hormonal dans la vision ayurvédique avec les outils en Yoga Cikitsā et l’ayurveda pour aborder certaines pathologie (endométriose\, menstruations douloureuses)\nLa période de la pré-ménopause/ménopause. Compréhension de cette phase de vie et ses spécificités. Outils yoguique et ayurvédique pour accompagner les femmes dans cette transition.\n\nDates à confirmer (2028-2029) \nPlanning\, programme et tarifs : info@yoga7.com ou 022-735 67 44 \nÀ propos : \nA l’origine\, Yogamrita était un blog\, créé par Michèle Lefèvre en 2007 qui a très vite suscité un grand intérêt dans l’univers Yoga. C’est en 2009 que Michèle crée l’école de Yoga et d’Ayurveda Yogamrita\, domiciliée à Guerlesquin (Finistère). En 2011\, de son côté\, Isabelle Moysan fonde l’institut AYAM\, son cabinet de Yoga et d’Ayurveda\, à Rennes. En 2014\, de la rencontre entre Michèle et Isabelle\, va naître le désir de poursuivre l’aventure ensemble\, comme une évidence. Et c’est sans surprise qu’elles choisissent de s’associer au sein de Yogamrita. Yogamrita est spécialisée depuis plus de 15 ans dans l’enseignement qui allie le Yoga & l’Ayurveda. L’école intervient principalement auprès de professeur-es de Yoga en France et à l’étranger. \nPour plus de détails : A Propos | Yogamrita\, École de Yoga et Ayurveda \nYoga7 est la plus ancienne école de Yoga de Genève. Fondée en 1957 par Anne Brugger-Lenz\, l’école a été remise en 1984 à 7 de ses élèves et s’est installée au cœur de Genève\, à Rive\, dans une belle salle sous les toits. Yoga7 est également un institut de formation qui prépare au diplôme d’enseignant-e de Yoga Suisse\, avec un programme sur 4 années. En 2004\, une revue de yoga\, Les Cahiers de Yoga7 a vu le jour\, s’inscrivant dans la même continuité et depuis janvier 2009\, cette revue\, toujours éditée par Yoga7\, appelée Les Cahiers du Yoga est devenue le journal francophone officiel de l’association professionnelle Yoga Suisse.
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