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SUMMARY:Cycle d'ateliers – Yoga & Ménopause : Quand le corps change
DESCRIPTION:Un cycle de 4 ateliers de Yoga pour mieux comprendre ce qui change à la ménopause et acquérir des ressources pour vivre cette transition avec plus d’apaisement et de confiance. \nDimanche 10 janvier 2027 : Quand le corps change\nSamedi 6 février 2027 : Quand les émotions s’intensifient\nSamedi 6 mars 2027 : Quand le mental s’agite\nSamedi 24 avril 2027 : Vers un nouvel équilibre \nHoraires des ateliers : 14h00-17h00 \n1 atelier : CHF 75.-\nPack 4 ateliers : CHF 260.-
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SUMMARY:Atelier - Yoga restauratif
DESCRIPTION:Le yoga comme art de relaxation \nDans cet atelier\, nous explorerons les postures de yoga comme des portes d’accès à la relaxation profonde et à la méditation. \nLes recherches scientifiques montrent que les pratiques de relaxation peuvent contribuer à réduire la fréquence cardiaque et la tension artérielle. Elles peuvent aider à soulager les symptômes associés à un large éventail de troubles\, notamment l’hypertension\, l’arthrite\, la dépression\, l’anxiété et l’insomnie.
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