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SUMMARY:Cycle d'ateliers de Yoga - Détente et Détox
DESCRIPTION:Une invitation à déposer tensions et charge mentale de la semaine à travers différentes pratiques du Yoga. Explorons ensemble la lenteur et la profondeur dans des postures en statique et dynamique qui favorisent aussi l’élimination des toxines. Des temps de relaxation guidée\, de visualisation\, de libération de la respiration et pourquoi pas d’écoute de musiques apaisantes\, permettront de créer un espace de douceur et de sérénité en soi. \nDates 2026-2027 : Vendredis 13 novembre – 4 décembre – 12 février – 5 mars – 16 avril
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SUMMARY:Atelier - Yoga des Mantras
DESCRIPTION:En quoi consiste le Yoga des mantras et comment le pratiquer dans le Hatha Yoga et la méditation ? \nDans les écoles traditionnelles de yoga\, l’initiation aux mantras est une étape pour nous rendre plus proche du but ultime du yoga: l’union du Soi individuel avec le Soi universel. \nAu cours de cet atelier\, nous expérimenterons différentes façons de réciter des mantras afin d’explorer leur impact et leur énergie. Nous aborderons également le japa\, les malas et leur utilisation.
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