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SUMMARY:Soirée Mantra
DESCRIPTION:Soirée de chants de mantras avec Karine Bayard et Myriam Gazut \nLes soirées mantras nous offrent deux heures de reliance\, dans un temps de bienveillance et d’ouverture du cœur… Se sentir reliées.és\, au milieu de gens que l’on ne connaît pas forcément\, et sentir vibrer les corps\, les esprits et les lieux. Un vrai besoin\, un réel plaisir\, au milieu de la frénésie de nos vies urbaines.. \nL’entrée est libre et sans inscription préalable. Chapeau à la sortie dont la recette va à l’association Amantanì (enfants en situation d’abandon ou négligence-Cuzco Pérou). \nRéunissons-nous pour célébrer le sacré\, chanter des mantras\, vibrer à l’unisson\, réchauffer nos cœurs et faire rayonner la paix. \nLa soirée se compose d’une heure de mantras suivis de 20 minutes de méditation\, thé et douceurs à partager pour terminer. \n 
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SUMMARY:Atelier – Les postures d'équilibre
DESCRIPTION:🦩 Avec Carine Séchaud \n📅 Samedi 20 décembre 2025 | 🕙 10h00–12h00 \nDécouvrir les postures d’équilibre du Hatha Yoga dans toutes leurs dimensions.\nEn dynamique et en statique\, développez une confiance dans les nombreux appuis que sont le souffle\, l’attention\, l’engagement physique et l’activation de l’énergie.\nUne pratique tous niveaux pour s’ancrer\, se vivifier et s’unifier. \nMinimum 5 participant-es\, maximum 10 \n📲 Inscription en ligne jusqu’au lundi 15 décembre : www.yoga7.com\n📧 Ou par mail : info@yoga7.com
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SUMMARY:Massages ayurvédiques (Abhyanga) : l’art de l’harmonie intérieure
DESCRIPTION:Issu de la tradition millénaire de l’Ayurveda\, médecine ancestrale indienne\, le massage ayurvédique est un soin holistique et rééquilibrant. Il vise à restaurer l’harmonie entre le corps\, le mental et les émotions\, en agissant sur les énergies vitales de l’être. Les huiles chaudes aux plantes médicinales sont choisies selon la constitution de chaque femme (dosha : Vata\, Pitta ou Kapha)\, favorisant une détente profonde\, une circulation fluide de l’énergie vitale (prana) et un éveil délicat des sens. \n  \nUn soin dédié aux femmes\nCe moment de bien-être est un espace sacré de reconnexion à soi. Apprendre à se respecter\, à s’écouter et à s’aimer pleinement est la première étape vers un véritable équilibre intérieur. Prendre soin de soi n’est pas un acte d’égoïsme\, mais un acte d’amour essentiel\, un geste tendre qui permet de retrouver sa force\, sa lumière et sa sérénité. \nOffrez ou offrez-vous un moment d’équilibre\, de douceur et de régénération.  Laissez-vous envelopper par la chaleur bienfaisante des huiles et la sagesse millénaire de l’Ayurveda. \n  \nLes bienfaits du massage ayurvédique\nDétente globale – libère les tensions physiques et mentales\, réduit le stress et l’anxiété. \nAmélioration de la circulation – stimule la circulation sanguine et lymphatique\, favorisant l’élimination des toxines. \nVitalité et immunité – soutient le système immunitaire et revitalise l’organisme. \nBeauté de la peau – nourrit\, adoucit et régénère la peau grâce aux huiles naturelles. \nSommeil réparateur – apaise le mental et favorise un sommeil profond et équilibré. \nHarmonie intérieure – rééquilibre les énergies et renforce la connexion à soi. \n  \n \nLourdu est diplômée en sciences yogiques (Mangalore\, Inde)\, en yogathérapie (dr Lionel Coudron\, Paris)\, praticienne en Ayurveda –  Panchakarma\, Abhyanga\, Nutrition\, Beauté et Physiothérapie. Elle accompagne également les femmes enceintes et les nouveau-nés avec douceur et bienveillance. \nElle sera présente à Yoga7 aux dates suivantes : \n\n27-28-29 décembre 2025\n\nentre 8h30 et 19h30\n\nTarifs\nMassage à l’huile 1h : 135.-                                  \nMassage à l’huile 1h30 : 195.- \nRéservez une date et un créneau horaire / demandez un bon-cadeau : info@yoga7.com  \nOu appelez directement le secrétariat au 022 735 67 44
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