Atelier « Étapes vers un esprit plaisant – Une méthode de méditation »

Avec Maria Miguel Ribeiro

Étapes vers un esprit plaisant – Une méthode de méditation systématique issue de la tradition du yoga himalayen

Comment cultiver un esprit plaisant ? Patanjali parle de l’importance de la pratique de Chitta-Prasaadanam et de la méditation pour cultiver un esprit plaisant. Dans cet atelier, nous allons :

  • Comprendre ce que signifie Chitta-Prasaadanam. Pourquoi il est important de le cultiver et comment vous pouvez le pratiquer régulièrement,
  • Apprendre et pratiquer une approche systématique de la méditation telle qu’elle est enseignée depuis des milliers d’années dans la tradition du yoga himalayen,
  • Pratiquer du hatha yoga, de la relaxation, le pranayama et la meditation guidé avec le but de approfondir la experience méditative.

Condition préalable : Comprendre l’importance de développer et connaître sa posture de méditation ou/et avoir participé à l’atelier I du 26 septembre.

Dimanche: 7 novembre 2021

Horaires : 9h30-11h30

Lieu : Yoga7, uniquement en présentiel

Participation : CHF 50.-

Délai d’inscription : 24h à l’avance, minimum 5 participantes

Inscription en ligne : yoga7.zenitoo.ch/fr/subscriptions

Pour un complément d’information ou pour vous inscrire, contacter le secrétariat au 022 735 67 44 ou info@yoga7.com.

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