Atelier « Les torsions » samedi 18 mars 10h-12h15

Avec Carine Séchaud, diplômée de Yoga Suisse

Explorons ensemble des torsions douces et avancées pour détendre et régénérer la colonne vertébrale, stimuler la digestion.  

Au gré d’enchaînements, dans l’immobilité, en équilibre…une pratique unifiante et dynamisante en phase avec l’énergie du printemps.

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Quelques mouvements et 20 minutes de méditation le matin, cela change sa journée !