Avec Carine Séchaud, diplômée de Yoga Suisse
Explorons ensemble des torsions douces et avancées pour détendre et régénérer la colonne vertébrale, stimuler la digestion.
Au gré d’enchaînements, dans l’immobilité, en équilibre…une pratique unifiante et dynamisante en phase avec l’énergie du printemps.
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La ménopause concerne 100% des femmes vivant au-delà de 50 ans. Pourtant c’est un sujet encore peu discuté et étudié. Il est même parfois tabou.
Dans notre pratique de Yoga, comment suivre harmonieusement l’énergie de saison et accompagner l’entrée dans l’automne ? Le grand jeu du Yin et du
Prendre une posture pour la première fois, c’est d’abord, souvent, imiter quelqu’un qui se place en modèle, puis reporter de plus en plus profondément l’attention
