TOUS NOS COURS HEBDOMADAIRES

Disponibles en présentiel ou en ligne

Vous souhaitez découvrir les cours à Yoga7 ?

Nos tarifs sont calculés au plus juste. L’aspect financier ne doit cependant pas être une entrave pour les personnes souhaitant s’engager sérieusement dans la pratique du yoga. Si tel est votre cas, nous vous invitons à vous adresser au secrétariat pour convenir d’un arrangement.
Certaines assurances complémentaires remboursent les cours de Yoga. Renseignez-vous auprès de la vôtre !

Fonctionnement des cours à Yoga7

Vous avez le choix d’acheter, via notre site ou via le secrétariat, des abonnements dits « annuels » valables pour la durée de l’année scolaire en cours, de début septembre à fin juin,  soit 37 cours, payables en une fois ou trois fois.
Nous offrons aussi des abonnements pour le suivi de cours en illimité sur une période de un ou trois mois et des abonnements pour des cartes de un, cinq ou dix cours. Depuis votre compte personnel sur notre plateforme vous pouvez ensuite vous inscrire et vous désinscrire très facilement à nos cours en fonction de vos disponibilités du moment.

Des cours en présentiel ou en ligne

Les cours sont donnés soit uniquement en présentiel, soit en version mixte (présentiel et en ligne) à l’exception du cours de méditation du mercredi matin dès 7h00 et des séries occasionnelles de « challenge du matin » qui est accessible uniquement en ligne.

Pour les cours en visioconférence, retrouvez le lien Zoom dans la liste de vos cours depuis votre compte personnel créé via notre site internet, en cliquant ici.

Validité du 2 septembre 2024 au 27 juin 2025 :
37 cours hebdomadaires hors vacances scolaires (pas de report possible).

NB : Pour un démarrage en cours d’année scolaire, le calcul du tarif sera fait au prorata temporis.

Cours de 1h00 : 980.-

Cours de 1h15 : 1030.-

Cours de 1h30 : 1085.-

Cours en ligne uniquement, toutes durées : 720.-

Cours de Yoga seniors du mercredi matin 1h et yoga sur chaise : 880.-

Cours de Yoga enfants: 615.-
Cours de Yoga ados : 810.-

Cours méditation (en ligne uniquement) : 540.-

-10% pour chômage, étudiant.e (< 25 ans) , AI , couple et famille (conjoint, parents, enfants )  et abonnements 2 cours par semaine ou plus.

Possibilité d’échelonner les paiements en 3 fois (septembre, janvier et avril) pour un engagement annuel :

Abonnement 1h00 :
CHF 401.- (sept),
CHF 375.- (janv),
CHF 214.- (avril)

Abonnement 1h15 :
CHF 422.- (sept),
CHF 394.- (janv),
CHF 225.- (fin mars)

Abonnement 1h30 :
CHF 444.- (sept),
CHF 415.- (janv),
CHF 237.- (fin mars)

Abonnement Seniors : CHF 361.- (sept), 
CHF 337.- (janv),
CHF 192.- (fin mars)

Abonnement Adolescents :
CHF 332.- (sept),
CHF 310.- (janv),
CHF 177.- (fin mars)

Abonnement Enfants : CHF 253.- (sept),
CHF 237.- (janv),
CHF 135.- (fin mars)

Les cours « manqués » dans le cadre d’un abonnement annuel sont remplaçables par d’autres cours hebdomadaires de même durée ou d’une durée inférieure pendant l’année scolaire courante.
Les  réservations de cours se gèrent depuis votre compte Yoga7 ou en appelant le secrétariat.

Pour des abonnements annuels pris en cours d’année scolaire le tarif est calculé au pro-rata du nombre de semaines restantes sur l’année scolaire en cours jusqu’au 2ème trimestre.

En présentiel :
–  10 cours : 350.- (tarif réduit 320.- pour AVS, AI, chômage, étudiant < 25 ans)
–  5 cours : 175.-  (tarif réduit : 160.-)
–  à l’unité : 35.
( tarif réduit : 32.-)

En ligne :
–  5 cours : 100.
–  10 cours : 200.-
–   à l’unité  : 20.-
Spécial challenge du matin (5 cours) : 50.-
Spécial Qigong et méditation en ligne  :
– 10 cours : 150.-
– 5 cours 75.-

Formule  illimité en ligne et présentiel:
– 1 mois : 240.-
3 mois : 670.-
Les cours réglés sont valables uniquement pour la durée de l’année scolaire courante et ne peuvent pas donc pas être reportés d’une année scolaire sur l’autre.

Reprise des cours lundi 2 septembre 2024

Jeûne genevois 
le jeudi 5 septembre 2024
Pas de cours le 6.09.24

Vacances d’automne
du lundi 21 octobre 2024 au vendredi 25 octobre 2024

Vacances de Noël et Nouvel An
du lundi 23 décembre 2024 au vendredi 3 janvier 2025

Vacances de février
du lundi 24 février  au vendredi 28 février 2025

Vacances de Pâques
du vendredi 18 avril  au vendredi 2 mai 2025

Ascension
Jeudi 29 mai 2025

Pentecôte
le lundi 9 juin 2025

Vacances d’été
dès le lundi 30 juin 2025

Pour un complément d’information, contacter le secrétariat au : 022 73 56 744 ou info@yoga7.com

Liste des cours


Yoga du matin
en ligne

Vous souhaitez vous remettre en forme et commencer vos journées de manière dynamique et l'esprit serein ? Ce challenge proposé ponctuellement sur une à trois semaines est pour vous ! Donnez-vous 40 minutes chaque matin pour éveiller le corps et l'esprit... et observez les résultats !

Nouveau !
Yoga intensif

Faire monter la chaleur et l'énergie du corps à travers des enchaînements et des postures avancées. Ce cours est une invitation à modeler le corps avec les asanas, explorer différents pranayamas et kriyas afin d'inviter le mental à lâcher prise. Pratique avancée pour des personnes ayant une bonne connaissance de leur corps.

Nouveau !
Yoga sur chaise

Le Yoga sur chaise est particulièrement adapté aux seniors et personnes ayant des limitations pour pratiquer sur le tapis. Une multitude de mouvements et de postures assises et debout accompagnés de respirations sont réalisés sur et autour d’une chaise avec tous les bénéfices du Yoga !

Cours de base

Tout au long de l'année, les différents aspects du Hatha-Yoga sont développés de façon progressive (corps physique, énergétique et subtil grâce au travail sur le souffle, les nadis et les chakras). Ce cours ne s'adresse pas seulement aux débutants mais aussi à tous ceux qui désirent approfondir les bases de la pratique. Les bases philosophiques du Yoga de Patanjali sont abordées à travers la connaissance des règles des Yama et Niyama.

Hatha-yoga

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver notre énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants.

Qigong & Yoga

Ce cours nous offre une pause en milieu de journée pour une détente physique (Hatha-Yoga), une harmonisation du souffle, de l’énergie vitale (le Qigong, réunissant des pratiques millénaires issues de l’énergétique chinoise) et un retour à notre Présence profonde.

Yoga Flow

Dynamisant et tonifiant, ce cours permet de retrouver plus d’énergie, d’approfondir des postures d’ouverture et comprendre leurs bienfaits. Enchaînements amenant une meilleure conscience du corps ainsi qu’un ancrage de l’esprit. La séance est équilibrée avec des moments de récupération comprenant des techniques de respiration et de relaxation. Ce cours peut être suivi par des débutants et des élèves de niveau intermédiaire.


Nidra Yoga

Le Nidra est une pratique de Yoga très ancienne. Les séances se déroulent en position allongée ou assise et nous emmènent doucement dans un voyage intérieur, entre état de veille et de sommeil, pour expérimenter une relaxation profonde, une paix régénératrice, davantage de sérénité et un sommeil de meilleure qualité.

Méditation du matin en ligne

Avant l’effervescence de la journée, notre espace intérieur est encore imprégné de silence… donnons-nous un temps de conscience du corps et de connexion à notre paix fondamentale par la pratique méditative qui nous accompagnera tout au long de notre journée.
Nous commençons par quelques mouvements de Qigong, suivis de 30 minutes de méditation.

Yoga pour le dos

Exercices et postures fortifiant et assouplissant le dos, consolidant et renforçant les muscles profonds de la colonne vertébrale, comprenant des plages de respiration et de détente pour apprendre à réduire le stress responsable des tensions et des contractures. Aide à développer la conscience corporelle (proprioception) nécessaire pour apprendre à protéger son dos.

Yoga doux

Pratique douce sur un rythme lent, à l’écoute de ses possibilités, visant à défaire les nœuds du corps et du cœur. Approche délicate de la respiration : écoute, accueil, régularisation et allongement progressif du souffle pour retrouver la sérénité grâce à une détente profonde. Ce cours est disponible en présentiel et en ligne.

Yoga Seniors

Exercices et postures adaptés aux transformations liées à la maturité et à l’âge, nous apprenant à savoir profiter de nos limites plutôt que de les endurer. Ce cours permet de vivre sereinement l’avancée en âge tout en gardant forme, santé et joie de vivre.

Yoga enfants (7 à 11 ans)

Ce cours permet aux enfants de découvrir leur espace intérieur et extérieur à travers leurs mouvements corporels et la prise de conscience de leur respiration. La pratique du yoga chez les jeunes aide à mieux réagir aux situations de stress, à développer la confiance en soi et à se relaxer.

Yoga ados

Postures et exercices pour les yeux favorisant une bonne concentration à l’école. Mouvements suivis de relaxation favorisant l’écoute de soi, une bonne respiration et la conscience de la colonne vertébrale. Expression artistique stimulant la créativité et la joie de vivre, par le dessin et l’étude de mandala, incitant à la réflexion sur soi et sur la nature.

Karma Yoga

Yoga7 s’engage dans le yoga de l’action désintéressée (karma-yoga) et collabore avec diverses associations locales aidant les personnes en difficulté. Ce cours de hatha-yoga gratuit, donné bénévolement par l’enseignante, leur est réservé.

N’hésitez pas à nous appeler : nous vous conseillons volontiers pour vous aider à trouver le cours qui vous convient le mieux !

Ce que nos élèves disent...

Depuis plusieurs années, je me réjouis de retrouver chaque semaine cette salle mansardée et chaleureuse , au cœur de Genève! Je m'y sens bien. La secrétaire et les profs sont charmantes, aux petits soins pour nous! En plus, on a la possibilité de récupérer nos cours si on a un empêchement et tous les cours sont de qualité. Je recommande cet endroit et remercie tout le personnel pour leur accueil et leur gentillesse.
Josette L.

Ce que nos élèves disent...

Depuis plusieurs années, je me réjouis de retrouver chaque semaine cette salle mansardée et chaleureuse , au cœur de Genève! Je m’y sens bien.
La secrétaire et les profs sont charmantes, aux petits soins pour nous! En plus, on a la possibilité de récupérer nos cours si on a un empêchement et tous les cours sont de qualité.
Je recommande cet endroit et remercie tout le personnel pour leur accueil et leur gentillesse.

Josette L.

Blog

Cours de base

Tout au long de l'année, les différents aspects du Hatha-Yoga sont développés de façon systématique et progressive : respiration, postures, concentration, détente. Ce cours ne s'adresse pas seulement aux débutants mais aussi à tous ceux qui désirent approfondir les bases de la pratique. Sont explorés les différents corps qui nous composent : le corps physique grâce à la proprioception, les corps énergétique et subtil grâce au travail sur le souffle, les nadis et les chakras. Les bases philosophiques du Yoga de Patanjali sont abordées à travers la connaissance des règles des Yama et Niyama.

Hatha-yoga

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver notre énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants.

Qigong & Yoga

Ce cours nous offre une pause en milieu de journée pour une détente physique (Hatha-Yoga), une harmonisation du souffle, de l’énergie vitale (le Qigong, réunissant des pratiques millénaires issues de l’énergétique chinoise) et un retour à notre Présence profonde.

Yoga Flow

Dynamisant et tonifiant, ce cours permet de retrouver plus d’énergie, d’approfondir des postures d’ouverture et comprendre leurs bienfaits. Enchaînements amenant une meilleure conscience du corps ainsi qu’un ancrage de l’esprit. La séance est équilibrée avec des moments de récupération comprenant des techniques de respiration et de relaxation. Ce cours peut être suivi par des débutants et des élèves de niveau intermédiaire.


Nidra Yoga

Le Nidra est une pratique de Yoga très ancienne. Les séances se déroulent en position allongée ou assise et nous emmènent doucement dans un voyage intérieur, entre état de veille et de sommeil, pour expérimenter une relaxation profonde, une paix régénératrice, davantage de sérénité et un sommeil de meilleure qualité.

Méditation en ligne

Avant l’effervescence de la journée, notre espace intérieur est encore imprégné de silence… donnons-nous un temps de conscience du corps et de connexion à notre paix fondamentale par la pratique méditative qui nous accompagnera tout au long de notre journée.
Nous commençons par quelques mouvements de Qigong, suivis de 30 minutes de méditation.

Yoga pour le dos

Exercices et postures fortifiant et assouplissant le dos, consolidant et renforçant les muscles profonds de la colonne vertébrale, comprenant des plages de respiration et de détente pour apprendre à réduire le stress responsable des tensions et des contractures. Aide à développer la conscience corporelle (proprioception) nécessaire pour apprendre à protéger son dos.

Yoga doux

Pratique douce sur un rythme lent, à l’écoute de ses possibilités, visant à défaire les nœuds du corps et du cœur. Approche délicate de la respiration : écoute, accueil, régularisation et allongement progressif du souffle pour retrouver la sérénité grâce à une détente profonde. Ce cours est disponible en présentiel et en ligne.

Yoga Seniors

Exercices et postures adaptés aux transformations liées à la maturité et à l’âge, nous apprenant à savoir profiter de nos limites plutôt que de les endurer. Ce cours permet de vivre sereinement l’avancée en âge tout en gardant forme, santé et joie de vivre.

Yoga enfants (7 à 11 ans)

Ce cours permet aux enfants de découvrir leur espace intérieur et extérieur à travers leurs mouvements corporels et la prise de conscience de leur respiration. La pratique du yoga chez les jeunes aide à mieux réagir aux situations de stress, à développer la confiance en soi et à se relaxer.

Yoga ados

Postures et exercices pour les yeux favorisant une bonne concentration à l’école. Mouvements suivis de relaxation favorisant l’écoute de soi, une bonne respiration et la conscience de la colonne vertébrale. Expression artistique stimulant la créativité et la joie de vivre, par le dessin et l’étude de mandala, incitant à la réflexion sur soi et sur la nature.

Karma Yoga

Yoga7 s’engage dans le yoga de l’action désintéressée (karma-yoga) et collabore avec diverses associations locales aidant les personnes en difficulté. Ce cours de hatha-yoga gratuit, donné bénévolement par l’enseignante, leur est réservé.

N’hésitez pas à nous appeler : nous vous conseillons volontiers pour vous aider à trouver le cours qui vous convient le mieux !

Ce que nos élèves disent...

Depuis plusieurs années, je me réjouis de retrouver chaque semaine cette salle mansardée et chaleureuse , au cœur de Genève! Je m'y sens bien. La secrétaire et les profs sont charmantes, aux petits soins pour nous! En plus, on a la possibilité de récupérer nos cours si on a un empêchement et tous les cours sont de qualité. Je recommande cet endroit et remercie tout le personnel pour leur accueil et leur gentillesse.
Josette L.

Ce que nos élèves disent...

Depuis plusieurs années, je me réjouis de retrouver chaque semaine cette salle mansardée et chaleureuse , au cœur de Genève! Je m’y sens bien.
La secrétaire et les profs sont charmantes, aux petits soins pour nous! En plus, on a la possibilité de récupérer nos cours si on a un empêchement et tous les cours sont de qualité.
Je recommande cet endroit et remercie tout le personnel pour leur accueil et leur gentillesse.

Josette L.

Blog