TOUS NOS COURS HEBDOMADAIRES

Disponibles en présentiel ou en ligne

Planning des cours hebdomadaires

Télécharger notre grille de cours hebdomadaires en présentiel ou en ligne 2021/2022 en PDF : ici

Les cours hebdomadaires pour l’année scolaire 2021/2022 démarrent le lundi 13 septembre 2021 et se terminent le vendredi 24 juin 2022.

Vous souhaitez découvrir les cours à Yoga7 ?

Nos tarifs sont calculés au plus juste. L’aspect financier ne doit cependant pas être une entrave pour les personnes souhaitant s’engager sérieusement dans la pratique du yoga. Si tel est votre cas, nous vous invitons à vous adresser au secrétariat pour convenir d’un arrangement.
Certaines assurances complémentaires remboursent les cours de Yoga. Renseignez-vous auprès de la vôtre !

Fonctionnement des cours à Yoga7

Les abonnements annuels offrent la flexibilté de choisir le suivi des cours en ligne ou en présentiel, en fonction de vos disponibilités du moment

Des cours en présentiel ou en ligne

Les cours sont donnés soit uniquement en présentiel, ou en version mixte, en présentiel et en ligne. Le cours de Vinyasa du lundi matin à 8h est donné uniquement en ligne.

Pour les cours en visioconférence, retrouvez le lien Zoom dans la liste de vos cours dans votre compte personnel : ici

Les règles sanitaires sont respectées : désinfection régulière des locaux et des tapis, aération entre chaque cours, accès au vestiaires régulé. Si possible apporter son tapis et ses propres supports.

Tarif d’un abonnement annuel, valable du 13 septembre 2021 au 24 juin 2022, pour le suivi de 33 cours cours hebdomadaires

33 cours hebdomadaires de 1h00 : 850.-
33 cours hebdomadaires de 1h15 : 899.-
33 cours hebdomadaires Yoga seniors du mercredi matin : 725.- 
Yoga pour enfants : 540.-
Yoga pour ados : 715.-

– Chômage, étudiant (< 25 ans) , AI : -15%
– Couple et famille (conjoint, enfants ) : -15%
– 2 cours par semaine ou plus : -10% sur la somme des tarifs annuels

Possibilité d’échelonner les paiements en 3 fois (septembre, janvier et avril)

Abonnement 1h00 : 337.– (sept), 286.- (janv), 234.- (avril)

Abonnement 1h15 : 356.- (sept), 303.- (janv), 247.- (avril)

Abonnement Seniors : 290.- (sept), 243.- (janv), 199.- (avril)

Abonnement Adolescents : 284.- (sept), 241.- (janv), 197.- (avril)

Abonnement Enfants : 215.- (sept), 182.- (janv), 150.- (avril)

Les cours manqués dans le cadre d’un abonnement annuel peuvent être remplacés par d’autres cours hebdomadaires de même durée ou d’une durée inférieure pendant l’année scolaire courante.

Pour des forfaits pris en cours d’année scolaire le tarif est calculé au pro-rata du nombre de semaines restantes sur l’année scolaire en cours.

– Carte de 10 cours en présentiel à 350.- (tarif réduit 320.- pour AVS, AI, chômage, étudiant < 25 ans)
– Carte de 5 cours en ligne à 95.- et carte de 10 cours en ligne à 190.-
-La carte est valable uniquement pour la durée de l’année scolaire courante. Les cours sur carte ne sont pas reportés d’une année sur l’autre.
– Cours collectif à l’unité en présentiel : 35.
Cours collectif à l’unité en ligne : 20.-

Automne : du lundi 25 au vendredi 29 octobre 2021

Noël : du lundi 20 décembre 2021 au vendredi 7 janvier 2022

Vacances d’hiver : du lundi 14 au vendredi 18 février 2022

Pâques : du lundi 11 au vendredi 22 avril 2022

Ascension : pas de cours mercredi 25, jeudi 26 et vendredi 27 mai 2022

Pentecôte : pas de cours lundi 6 et mardi 7 juin 2022

Pour un complément d’information, contacter le secrétariat au : 022 73 56 744 ou info@yoga7.com

Liste des cours

Hatha-yoga

Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver l’énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne. Ce cours peut être éventuellement suivi par des débutants. Ce cours est disponible en présentiel et en ligne.

Hatha-yoga Intensif

Travail spécifique et intense en vue d’approcher une posture, de la maintenir et de l’approfondir à travers toutes les couches de l’être « du plus grossier au plus subtil ». Un travail plus pointu, avec le souffle et l’écoute intérieure, sera abordé en vue d’expérimenter le « sans-forme qui anime la forme ».

Vinyasa

Dynamisant et tonifiant, ce cours permet de retrouver plus d’énergie et d’approfondir des postures d’ouverture et comprendre leurs bienfaits. Enchainements amenant une meilleure conscience du corps ainsi qu’un ancrage de l’esprit. La séance est équilibrée avec des moments de récupération avec des techniques de respiration et de relaxation. Ce cours peut être suivi par des débutants et des élèves de niveau intermédiaire.

Yoga enfants (7 à 11 ans)

Ce cours permet aux enfants de découvrir leur espace intérieur et extérieur à travers leurs mouvements corporels et la prise de conscience de leur respiration. La pratique du yoga chez les jeunes aide à mieux réagir aux situations de stress, à développer la confiance en soi et à se relaxer. Ce cours est disponible en présentiel uniquement.

Yoga ados

Postures et exercices pour les yeux favorisant une bonne concentration à l’école. Mouvements suivis de relaxation favorisant l’écoute de soi, une bonne respiration et la conscience de la colonne vertébrale. Expression artistique stimulant la créativité et la joie de vivre, par le dessin et l’étude de mandala, incitant à la réflexion sur soi et sur la nature. Ce cours est disponible en présentiel et en ligne.

Yoga pour le dos

Exercices et postures fortifiant et assouplissant le dos, consolidant et renforçant les muscles profonds de la colonne vertébrale, comprenant des plages de respiration et de détente pour apprendre à réduire le stress responsable des tensions et des contractures. Aide à développer la conscience corporelle (proprioception) nécessaire pour apprendre à protéger son dos.

Yoga Seniors

Exercices et postures adaptés aux transformations liées à la maturité et à l’âge, nous apprenant à savoir profiter de nos limites plutôt que de les endurer. Ce cours permet de vivre sereinement l’avancée en âge tout en gardant forme, santé et joie de vivre. Ce cours est disponible en présentiel et en ligne.

selective focus photography of woman holding yellow petaled flowers

Yoga et féminité

Travail de l’ensemble du corps mettant l’accent sur la souplesse et la tonicité des hanches, du plancher pelvien et de la sangle abdominale. Ce cours est disponible uniquement en présentiel.

Détente et respiration

Une séance avec quelques postures qui permettent d’aller vers la détente ainsi que l’exploration de la respiration. Ce cours est disponible en présentiel et en ligne.

Karma Yoga

Yoga7 s’engage dans le yoga de l’action désintéressée (karma-yoga) et collabore avec diverses associations locales aidant les personnes en difficulté. Ce cours de hatha-yoga gratuit, donné bénévolement par l’enseignante, leur est réservé. Ce cours est disponible en présentiel uniquement.

Yoga doux

Pratique douce sur un rythme lent, à l’écoute de ses possibilités, visant à défaire les nœuds du corps et du cœur. Approche délicate de la respiration : écoute, accueil, régularisation et allongement progressif du souffle pour retrouver la sérénité grâce à une détente profonde. Ce cours est disponible en présentiel et en ligne.

Ce que nos élèves disent...

Depuis plusieurs années, je me réjouis de retrouver chaque semaine cette salle mansardée et chaleureuse , au cœur de Genève! Je m'y sens bien. La secrétaire et les profs sont charmantes, aux petits soins pour nous! En plus, on a la possibilité de récupérer nos cours si on a un empêchement et tous les cours sont de qualité. Je recommande cet endroit et remercie tout le personnel pour leur accueil et leur gentillesse.
Josette L.

Ce que nos élèves disent...

Depuis plusieurs années, je me réjouis de retrouver chaque semaine cette salle mansardée et chaleureuse , au cœur de Genève! Je m’y sens bien.
La secrétaire et les profs sont charmantes, aux petits soins pour nous! En plus, on a la possibilité de récupérer nos cours si on a un empêchement et tous les cours sont de qualité.
Je recommande cet endroit et remercie tout le personnel pour leur accueil et leur gentillesse.

Josette L.

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