Avec Stephanie Aulestia
Une matinée pour célébrer la Pleine Lune au travers de différentes pratiques complémentaires.
Nous commencerons en douceur par un Do-In : automassage d’origine japonaise, pour faire circuler l’énergie et prendre conscience du corps.
Nous irons vers plus d’intensité grâce à une « danse de la lune » : un yoga flow incorporant des ouvertures de hanches et des équilibres debout tels la Demie-Lune
Le rythme ira decrescendo, dans une pratique Yin Yoga sur le thème de la plénitude, puis une relaxation profonde aux sons des bols tibétains.
Samedi : Dimanche 09 octobre de 10h à 12h30
Lieu : Yoga7
Participation : CHF 50 .- en présentiel uniquement
Délai d’inscription : 48h à l’avance, minimum 5 participants
Inscription : ici
