Yoga et Décodage Biologique
avec Élodie Labrousse
Nous passons beaucoup de temps à peser le pour et le contre pour chacune de nos décisions, à chercher la bonne réponse dans notre tête. Mais le corps, lui, a souvent déjà répondu, et on ne l’écoute pas toujours.
Cet atelier propose d’explorer par le mouvement et les postures de Yoga les différentes zones corporelles impliquées dans un processus de décision. Chaque zone porte une information différente, une qualité de ressenti qui peut nous guider si on apprend à la reconnaître.
L’objectif est de développer une conscience plus fine de ses sensations pour faire des choix qui viennent vraiment de soi, et qui se ressentent comme justes dans le corps.
Les participants repartent avec un outil simple et concret pour approfondir l’écoute de soi au quotidien.
