Yogamrita et Yoga7 s’associent pour proposer la :
Post-formation Yoga Cikitsā 150h, destinée aux enseignant-es de yoga en Suisse et environs – 2028-2029
Formation reconnue Yoga Suisse*
La post-formation Yoga Cikitsā (150h d’enseignement) ou yogathérapie est un véritable système de soin qui prend en compte l’unicité de chaque être. Elle est reliée à l’Ayurveda et aux notions de Prakṛti (constitution d’origine) et de Vikṛti (constitution actuelle). Ce cycle a été conçu pour apporter aux professeurs·es de Yoga des outils concrets et des spécialisations leur permettant de développer une expertise dans l’enseignement et l’accompagnement en Yoga et Ayurveda sous le prisme de la yogathérapie.
Complémentaire à la post-formation de base de 200h, cette spécialisation de 150h se combine sous forme de 4 modules qui peuvent également être suivi en modules thématiques indépendants.
*Formation en cours d’accréditation
Programme Yoga Cikitsā– 150h
Modules complémentaires à la post-formation de base de 200h (Yoga & Ayurveda). Spécialisation de 150h sous forme de 4 modules qui peuvent également être suivi en modules thématiques indépendants.
Module 1 : Enseigner le Yoga en cours individuel selon le Yoga Cikitsā et l’Ayurveda
- Mise en place d’un protocole spécifique à l’accompagnement individuel en tenant compte de l’approche ayurvédique et yoguique (morphologie, physiologie, psychologie, âge, mode de vie, environnement)
- Observation et compréhension de la structure globale du corps :
- – Selon l’Ayurveda : doshas, sous-dosha Vata/Pitta/Kapha, agni, guna
- Selon Yoga Cikitsā: observation de la structure ostéo-articulaire, tests posturaux, anatomie yoguique (pancha maya kosha)
- Identification des principaux points Marma et savoir les rééquilibrer : auto-massage, asana, pranayama, hastha mudra, pratyahara, dhyana
- Adaptation de la pédagogie au cours individuel
- La construction de pratiques de yoga personnalisées, cohérentes et évolutives
- Enseigner à des publics spécifiques : handicap physique et psychique
Module 2 : Psychologie yoguique et ayurvédique
- Psychologie Yoguique et Ayurvédique. Théorie et pratique
- Protocole de lecture sur le plan de la psychologie et application des outils de yoga intégral et de conseils ayurvédiques adaptés.
- Approche du système nerveux selon le yoga et l’ayurveda
- Chakras à la lumière de l’Ayurveda
- Les 5 sens en lien avec la thématique.
Module 3 : Yoga Cikitsā et Ayurveda : Système ostéo-articulaire
- Les fondements de l’anatomie yoguique (Tri Śarīra, Pañca Maya Kośa)
- La notion de douleur – duḥkha – à la lumière du Sāṃkhya Kārikā
- La posture du yoga thérapeute
- Étude des principales problématiques du rachis : lombalgie, hyperlordose, cyphose, scoliose, sciatique et leurs causes
- Progression thérapeutique en trois étapes : pacifier – mobiliser – renforcer
- Conception de séance de Yoga Cikitsā répondant aux besoins spécifiques de la personne
Module 4 : Accompagner la femme dans les différentes phases de vie à travers le Yoga et l’Ayurveda – Cycle hormonal, grossesse, ménopause
- Compréhension de l’accompagnement de la femme de la pré-conception/grossesse/post-natal. Théorie et outils concrets en yoga et ayuveda pour accompagner cette phase en cours collectif ou individuel.
- Le cycle hormonal dans la vision ayurvédique avec les outils en Yoga Cikitsā et l’ayurveda pour aborder certaines pathologie (endométriose, menstruations douloureuses)
- La période de la pré-ménopause/ménopause. Compréhension de cette phase de vie et ses spécificités. Outils yoguique et ayurvédique pour accompagner les femmes dans cette transition.
Dates à confirmer (2028-2029)
Planning, programme et tarifs : info@yoga7.com ou 022-735 67 44
A propos :
A l’origine, Yogamrita était un blog, créé par Michèle Lefèvre en 2007 qui a très vite suscité un grand intérêt dans l’univers Yoga. C’est en 2009 que Michèle crée l’école de Yoga et d’Ayurveda Yogamrita, domiciliée à Guerlesquin (Finistère). En 2011, de son côté, Isabelle Moysan fonde l’institut AYAM, son cabinet de Yoga et d’Ayurveda, à Rennes. En 2014, de la rencontre entre Michèle et Isabelle, va naître le désir de poursuivre l’aventure ensemble, comme une évidence. Et c’est sans surprise qu’elles choisissent de s’associer au sein de Yogamrita. Yogamrita est spécialisée depuis plus de 15 ans dans l’enseignement qui allie le Yoga & l’Ayurveda. L’école intervient principalement auprès de professeur-es de Yoga en France et à l’étranger. Otilia Moreira, formatrice et professeure de Yoga, spécialiste en Ayurveda et en Yoga Cikitsā, longtemps assistante du docteur Natesan Chandrasekaran, intervient régulièrement dans les formations de Yoga Cikitsā de Yogamrita.
Pour plus de détails : A Propos | Yogamrita, École de Yoga et Ayurveda
Yoga7 est la plus ancienne école de Yoga de Genève. Fondée en 1957 par Anne Brugger-Lenz, l’école a été remise en 1984 à 7 de ses élèves et s’est installée au cœur de Genève, à Rive, dans une belle salle sous les toits. Yoga7 est également un institut de formation qui prépare au diplôme d’enseignant-e de Yoga Suisse, avec un programme sur 4 années. En 2004, une revue de yoga, Les Cahiers de Yoga7 a vu le jour, s’inscrivant dans la même continuité et depuis janvier 2009, cette revue, toujours éditée par Yoga7, appelée Les Cahiers du Yoga est devenue le journal francophone officiel de l’association professionnelle Yoga Suisse.
