Avec Plamena Balegno, yogathérapeute.
Enseignante de yoga et yogathérapeute depuis 2010, Plamena Balegno est diplômée de l’Ecole Supérieure de Yoga et de Yoga Suisse. Son intérêt pour la santé de la femme l’a ensuite orientée vers des formations telles que la méthode de la Dresse de Gasquet, mais aussi l’approche thérapeutique du yoga Iyengar et du Yoga Restauratif. Elle est formée et diplômée en Menopause Yoga en Angleterre avec Petra Coveney.
Au programme : anatomie et physiologie – symptômes – prévention – styles de yoga solaire/lunaire – yoga immunité – ayurveda, médecine traditionnelle chinoise et naturopathie – méthode de Gasquet, yoga restauratif – Yin Yoga – Yoga Nidra, relaxation sonore… Les matinées seront plus particulièrement dédiées à la théorie et aux échanges et les après-midi à la pratique.
Participation : CHF 280.- pour les 2 jours; étudiants/AVS/chômage : CHF 250.-
Dates : samedi 4 novembre et dimanche 5 novembre 2023
Horaires : 9h-12h et 13h-16h
