TOUS NOS COURS HEBDOMADAIRES
Disponibles en présentiel et en ligne
Planning 2025-2026

Vous souhaitez découvrir nos cours ?
- Les inscriptions sont possibles tout au long de l’année.
- Le premier cours d’essai est offert.
Nos tarifs sont calculés au plus juste. L’aspect financier ne doit cependant pas être une entrave pour les personnes souhaitant s’engager sérieusement dans la pratique du yoga. Si tel est votre cas, nous vous invitons à vous adresser au secrétariat pour convenir d’un arrangement.
Fonctionnement des cours à Yoga7
Vous avez la possibilité d’acheter, via notre site ou auprès du secrétariat, différents types d’abonnements :
- Abonnements annuels 1h, 1h15 ou 1h30, valable pour toute l’année scolaire en cours (de début septembre à fin juin, soit 37 cours), payable en une ou trois fois.
- Cartes de 1, 5 ou 10 cours, valables pour toute l’année scolaire en cours et pour tous les cours
- Abonnements 1 ou 3 mois en illimité, donnant accès tous les cours
Une fois votre abonnement ou carte activé·e, vous pouvez facilement vous inscrire ou vous désinscrire des cours en fonction de vos disponibilités, directement depuis votre compte personnel sur notre plateforme.
Des cours en présentiel ou en ligne
Les cours sont donnés soit uniquement en présentiel, soit en version mixte (présentiel et en ligne), à l’exception du programme « Yoga du matin « , proposé ponctuellement dans l’année et donné uniquement en ligne.
Pour les cours en ligne, retrouvez le lien Zoom dans la liste de vos cours depuis votre compte personnel, sous l’onglet « Mes cours« .
Validité du 1 septembre 2025 au 26 juin 2026
Pour le suivi 37 cours hebdomadaires, hors vacances scolaires.
Abonnement annuel 1h00 : 980.-
Abonnement annuel 1h15 (accès aux cours d’1h inclus) : 1030.-
Abonnement annuel 1h30 (accès aux cours d’1h et 1h15 inclus) : 1085.-
Abonnement Cours en ligne uniquement (toutes durées) : 720.-
Abonnement annuel Cours Seniors et Yoga sur chaise : 880.-
Abonnement annuel Enfants : 615.-
Abonnement annuel Ados : 810.-
-10% pour AC/AI, étudiant (< 25 ans), couple et famille (conjoint, parents, enfants) et abonnements doubles.
L’année peut être réglée en trois échéances, au début de chaque trimestre scolaire :
Trimestre 1 : du 1 septembre au 19 décembre 2025
Trimestre 2 : du 5 janvier au 2 avril 2026
Trimestre 3 : du 20 avril au 26 juin 2026
L’engagement reste annuel : l’ensemble du montant est dû, même en cas de paiement en plusieurs fois.
Abonnement 1h00 :
CHF 400.- /CHF 320.- / CHF 270.-
Abonnement 1h15 :
CHF 420.- / CHF 340.- / CHF 280.-
Abonnement 1h30 :
CHF 445.- / CHF 355.- / CHF 295.-
Abonnement Seniors : CHF 360.- / CHF 290.- / CHF 240.-
Abonnement Enfants :
CHF 255.- / CHF 200.- /CHF 170.-
Abonnement Adolescents :
CHF 330.- / CHF 265.- /CHF 225.-
Les cours manqués dans le cadre d’un abonnement annuel peuvent être rattrapés avec d’autres cours de durée équivalente ou inférieure, dans la mesure des places disponibles et ce uniquement durant l’année scolaire en cours.
Les crédits non-utilisés sur abonnements et cartes de cours ne peuvent pas être reportés sur l’année scolaire suivante.
Toutefois, en cas de maladie ou d’accident justifié par un certificat médical, un avoir pourra être calculé, valable lors d’une inscription pour l’année scolaire suivante.
Pour des abonnements annuels pris en cours d’année scolaire et jusqu’à fin février, le tarif est calculé au pro-rata du nombre de semaines restantes sur l’année scolaire en cours.
Pour connaître le montant exact et procéder à l’inscription, merci de contacter le secrétariat.
En présentiel et en ligne
10 cours : 350.-
10 cours tarif réduit (AVS, AI, chômage, étudiant < 25 ans): 320.-
5 cours : 175.-
5 cours tarif réduit : 160.-
Cours à l’unité : 35.–
En ligne uniquement
5 cours : 100.-
10 cours : 200.-
Cours à l’unité : 20.-
Formule illimité en ligne et présentiel
1 mois illimité : 240.-
3 mois illimité : 670.-
Les cartes de cours sont valable pour toute l’année scolaire en cours, hors vacances scolaires.
Les crédits non-utilisés sur cartes de cours ne peuvent pas être reportés sur l’année scolaire suivante.
Toutefois, en cas de maladie ou d’accident justifié par un certificat médical, un avoir pourra être calculé, valable lors d’une inscription pour l’année scolaire suivante.
Les cours de vacances ne sont pas inclus dans les abonnements annuels ou les cartes de cours. Ils nécessitent l’achat de crédits spécifiques, distincts de ceux de l’année scolaire.
Jeûne genevois
Jeudi 11 septembre 2025
Pas de cours le vendredi 12 septembre 2025 !
Vacances d’automne
Du lundi 20 octobre 2025 au vendredi 24 octobre 2025
Vacances de Noël et Nouvel An
Du lundi 22 décembre 2025 au vendredi 2 janvier 2026
Vacances de février
Du lundi 23 février au vendredi 27 février 2026
Vacances de Pâques
Du vendredi 3 avril au vendredi17 avril 2026
Ascension
Jeudi 14 mai 2026
Pentecôte
Lundi 25 mai 2026
Vacances d’été
Dès le lundi 29 juin 2026
Pour un complément d’information, contacter le secrétariat au : 022 73 56 744 ou par mail à info@yoga7.com
Liste des cours

Yoga du matin
en ligne
Vous souhaitez vous remettre en forme et commencer vos journées de manière dynamique et calme ? Ce programme proposé ponctuellement sur une à trois semaines est pour vous ! Offrez-vous 45 minutes chaque matin pour éveiller le corps et l'esprit... et observez les résultats !
- Du lundi au vendredi de 7h à 7h45
- CHF 150.- les 10 séances
- En ligne uniquement
-
Prochaines dates : du 5 au 23 mai 2025
Date limite d'inscription : 25 avril

Cours de base
Tout au long de l'année, les différents aspects du Hatha Yoga sont développés de façon progressive (corps physique, énergétique et subtil grâce au travail sur le souffle, les nadis et les chakras). Ce cours ne s'adresse pas seulement aux débutants mais aussi à tous ceux qui désirent approfondir les bases de la pratique. Les bases philosophiques du Yoga de Patanjali sont abordées à travers la connaissance des règles des Yama et Niyama.
- Lundi 17h45 - 18h45
- Voir les tarifs
- En présentiel et en ligne

Hatha Yoga
Postures, prānāyāma, méditation.
Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver notre énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne.

Hatha Yoga avancé
Faire monter la chaleur et l'énergie du corps à travers des enchaînements et des postures avancées. Ce cours est une invitation à modeler le corps avec les asanas, explorer différents pranayamas et kriyas afin d'inviter le mental à lâcher prise.
Pratique avancée pour des personnes ayant une bonne connaissance de leur corps.
- Mercredi 18h45 - 20h00
- Voir les tarifs
- Uniquement en présentiel
- Non adapté aux femmes enceintes

Yoga Flow
Énergisant et tonifiant, ce cours permet d'affiner la fluidité entre les postures et d'explorer la liberté du mouvement. Enchaînements dynamiques au rythme du souffle, favorisant une meilleure conscience corporelle ainsi qu’un ancrage de l’esprit. La séance est équilibrée avec des moments de récupération comprenant des techniques de respiration et de relaxation.
Ce cours peut être suivi par des débutants.
-
Mardi 12h30 - 13h30
Mardi 19h15 - 20h15 - Voir les tarifs
- Disponible en présentiel et en ligne

Yoga Doux
Pratique douce sur un rythme lent, à l’écoute de ses possibilités, visant à défaire les nœuds du corps et du cœur. Approche délicate de la respiration : écoute, accueil, régularisation et allongement progressif du souffle pour retrouver la sérénité grâce à une détente profonde. Ce cours est disponible en présentiel et en ligne.

Yoga Dos
Exercices et postures fortifiant et assouplissant le dos, consolidant et renforçant les muscles profonds de la colonne vertébrale, comprenant des plages de respiration et de détente pour apprendre à réduire le stress responsable des tensions et des contractures. Aide à développer la conscience corporelle (proprioception) nécessaire pour apprendre à protéger son dos.
- Plusieurs créneaux, se référer au planning des cours
- Voir les tarifs
- Disponible en présentiel et en ligne
- Recommandé pour les douleurs dorsales

Nidra Yoga
Le Nidra est une pratique de Yoga très ancienne. Les séances se déroulent en position allongée ou assise et nous emmènent doucement dans un voyage intérieur, entre état de veille et de sommeil, pour expérimenter une relaxation profonde, une paix régénératrice, davantage de sérénité et un sommeil de meilleure qualité.
- Mercredi 17h30 à 18h30
- Voir les tarifs
- Disponible en présentiel et en ligne
- Pour les femmes enceintes, merci d'en aviser l'enseignant(e).

Yoga & Qigong
Ce cours nous offre une pause en milieu de journée pour une détente physique (Hatha-Yoga), une harmonisation du souffle, de l’énergie vitale (le Qigong, réunissant des pratiques millénaires issues de l’énergétique chinoise) et un retour à notre Présence profonde.
- Mercredi 12h30 - 13h30
- Voir les tarifs
- Disponible en présentiel et en ligne

Yoga Seniors
Exercices et postures adaptés aux transformations liées à la maturité et à l’âge, nous apprenant à savoir profiter de nos limites plutôt que de les endurer. Ce cours permet de vivre sereinement l’avancée en âge tout en gardant forme, santé et joie de vivre.
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Mercredi 9h00 - 10h00
et 10h30 - 11h30 - Voir les tarifs
- Disponible en présentiel et en ligne

Yoga sur Chaise
Le Yoga sur chaise est particulièrement adapté aux seniors et personnes ayant des limitations pour pratiquer sur le tapis. Une multitude de mouvements et de postures assises et debout accompagnés de respirations sont réalisés sur et autour d’une chaise avec tous les bénéfices du Yoga !
- Vendredi 10h45 - 11h45
- Voir les tarifs
- En présentiel et en ligne

Yoga & Brain Gym Enfants (5 à 8 ans)
Le Brain Gym® est une méthode kinesthésique qui utilise des mouvements spécifiques pour activer les connexions entre le corps et le cerveau.
Associés à des postures de yoga inspirées des animaux, des jeux de respiration et de courtes relaxations, ces exercices simples et ludiques aident les enfants à mieux se concentrer et favorisent l'apprentissage de la lecture et de l'écriture. Les enfants apprennent à écouter leur corps, à bouger avec conscience, et à retrouver le calme en eux.
- Mercredi 15h00 - 15h50
- Voir les tarifs
- Uniquement en présentiel

Yoga Ados
Ce cours propose aux adolescent-es des postures associées à des temps de relaxation inspirés du Yoga Nidra, pour leur apprendre à écouter leur corps, à respirer plus librement et à développer une meilleure conscience de leur posture.
Des mouvements simples, des exercices de coordination et de centrage issus de la pratique du Brain Gym® sont proposés, afin d’améliorer la concentration, diminuer le stress et soulager la fatigue.
- Mercredi 13h45 - 14h45
- Voir les tarifs
- Uniquement en présentiel

Karma Yoga
Yoga7 s’engage dans le yoga de l’action désintéressée (karma yoga) et collabore avec diverses associations locales aidant les personnes en difficulté. Ce cours de Hatha yoga gratuit, donné bénévolement par l’enseignante, leur est réservé.
-
Lundi 11h00 - 12h00
Mardi 13h45 - 14h45
Mercredi 16h00 - 17h00 - Uniquement en présentiel, s'adresser au secrétariat
N’hésitez pas à nous appeler : nous vous conseillons volontiers pour vous aider à trouver le cours qui vous convient le mieux !
Ce que nos élèves disent...
Ce que nos élèves disent...
Depuis plusieurs années, je me réjouis de retrouver chaque semaine cette salle mansardée et chaleureuse , au cœur de Genève! Je m’y sens bien.
La secrétaire et les profs sont charmantes, aux petits soins pour nous! En plus, on a la possibilité de récupérer nos cours si on a un empêchement et tous les cours sont de qualité.
Je recommande cet endroit et remercie tout le personnel pour leur accueil et leur gentillesse.
Josette L.
Blog

L’art subtil de la pratique quotidienne
Comment développer une pratique régulière (de yoga, de méditation, de sport, …) ? Quel est le secret pour pratiquer tous les jours ?

LA MÉDITATION SACRÉE : pratique audio pour ouvrir nos chakras
Une méditation guidée par Karine Bayard

Petites tranches de vie d’Inde (11) – Le chien jaune
Aujourd’hui, le voyage se termine à Bodhgaya, lieu d’éveil du Bouddha. Histoire du chien blessé.

Petites tranches de vie d’Inde (10) – La colline de Gurpa et la grotte de Pragbodhi
Aujourd’hui, au sommet de la colline de Gurpa, nous nous recueillons dans la grotte de Pragbodhi, lieu où Bouddha se retira du monde pendant six ans.

Petites tranches de vie d’Inde (9) – La grotte de Sudama
Aujourd’hui, expérience vibrante au cœur de la grotte de Sudama, sur le site des grottes de Barabar, à Bihar.

Petites tranches de vie d’Inde (8) – Les grottes de Barabar
Aujourd’hui, exploration des grottes de Barabar, dans l’état du Bihar : un voyage au cœur du silence, du son et de la pierre.