TOUS NOS COURS HEBDOMADAIRES
Disponibles en présentiel ou en ligne
Vous souhaitez découvrir les cours à Yoga7 ?
- Les inscriptions sont possibles tout au long de l’année, le tarif des abonnements annuels est alors recalculé au prorata temporis.
- 1er cours d’essai d'offert.
Fonctionnement des cours à Yoga7
Vous avez le choix d’acheter, via notre site ou via le secrétariat, des abonnements dits « annuels » valables pour la durée de l’année scolaire en cours, de début septembre à fin juin, soit 37 cours, payables en une fois ou trois fois.
Nous offrons aussi des abonnements pour le suivi de cours en illimité sur une période de un ou trois mois et des abonnements pour des cartes de un, cinq ou dix cours. Depuis votre compte personnel sur notre plateforme vous pouvez ensuite vous inscrire et vous désinscrire très facilement à nos cours en fonction de vos disponibilités du moment.
Des cours en présentiel ou en ligne
Les cours sont donnés soit uniquement en présentiel, soit en version mixte (présentiel et en ligne) à l’exception du cours de méditation du mercredi matin dès 7h00 et des séries occasionnelles de « challenge du matin » qui sont accessibles uniquement en ligne.
Pour les cours en visioconférence, retrouvez le lien Zoom dans la liste de vos cours depuis votre compte personnel créé via notre site internet, en cliquant ici.
Validité du 2 septembre 2024 au 27 juin 2025 :
37 cours hebdomadaires hors vacances scolaires (pas de report possible).
Cours de 1h00 : 980.-
Cours de 1h15 : 1030.-
Cours de 1h30 : 1085.-
Cours en ligne uniquement, toutes durées : 720.-
Cours de Yoga seniors du mercredi matin et Yoga sur chaise : 880.-
Cours de Yoga ados : 810.-
– -10% pour AI, chômage, étudiant (< 25 ans), couple et famille (conjoint, parents, enfants ) et abonnements 2 cours par semaine ou plus.
Possibilité d’échelonner les paiements en 3 fois (septembre, janvier et avril) pour un engagement annuel :
Abonnement 1h00 :
CHF 401.- (sept),
CHF 375.- (janv),
CHF 214.- (avril)
Abonnement 1h15 :
CHF 422.- (sept),
CHF 394.- (janv),
CHF 225.- (fin mars)
Abonnement 1h30 :
CHF 444.- (sept),
CHF 415.- (janv),
CHF 237.- (fin mars)
Abonnement Seniors : CHF 361.- (sept),
CHF 337.- (janv),
CHF 192.- (fin mars)
Abonnement Adolescents :
CHF 332.- (sept),
CHF 310.- (janv),
CHF 177.- (fin mars)
Les cours « manqués » dans le cadre d’un abonnement annuel sont remplaçables par d’autres cours hebdomadaires de même durée ou d’une durée inférieure pendant l’année scolaire courante.
Les réservations de cours se gèrent depuis votre compte Yoga7 ou en appelant le secrétariat.
Pour des abonnements annuels pris en cours d’année scolaire jusqu’à fin février, le tarif est calculé au pro-rata du nombre de semaines restantes sur l’année scolaire en cours.
En présentiel :
– 10 cours : 350.-
– 10 cours tarif réduit : 320.- (AVS, AI, chômage, étudiant < 25 ans)
– 5 cours : 175.-
tarif réduit : 160.-
– À l’unité : 35.–
( tarif réduit : 32.-)
En ligne :
– 5 cours : 100.
– 10 cours : 200.-
– À l’unité : 20.-
Formule illimité en ligne et présentiel:
– 1 mois : 240.-
– 3 mois : 670.-
Les cours réglés sont valables uniquement pour la durée de l’année scolaire courante et ne peuvent pas donc pas être reportés d’une année scolaire sur l’autre.
Reprise des cours lundi 2 septembre 2024
Jeûne genevois
le jeudi 5 septembre 2024
Pas de cours le vendredi 6.09.24
Vacances d’automne
du lundi 21 octobre 2024 au vendredi 25 octobre 2024
Vacances de Noël et Nouvel An
du lundi 23 décembre 2024 au vendredi 3 janvier 2025
Vacances de février
du lundi 24 février au vendredi 28 février 2025
Vacances de Pâques
du vendredi 18 avril au vendredi 2 mai 2025
Ascension
Jeudi 29 mai 2025
Pentecôte
le lundi 9 juin 2025
Vacances d’été
dès le lundi 30 juin 2025
Pour un complément d’information, contacter le secrétariat au : 022 73 56 744 ou info@yoga7.com
Liste des cours
Yoga du matin
en ligne
Vous souhaitez vous remettre en forme et commencer vos journées de manière dynamique et calme ? Ce programme proposé ponctuellement sur une à trois semaines est pour vous ! Offrez-vous 45 minutes chaque matin pour éveiller le corps et l'esprit... et observez les résultats !
- Du lundi au vendredi de 7h à 7h45
- CHF 150.- les 10 séances
- En ligne uniquement
-
Prochaines dates : du 5 au 23 mai 2025
Date limite d'inscription : 25 avril
Cours de base
Tout au long de l'année, les différents aspects du Hatha-Yoga sont développés de façon progressive (corps physique, énergétique et subtil grâce au travail sur le souffle, les nadis et les chakras). Ce cours ne s'adresse pas seulement aux débutants mais aussi à tous ceux qui désirent approfondir les bases de la pratique. Les bases philosophiques du Yoga de Patanjali sont abordées à travers la connaissance des règles des Yama et Niyama.
- Lundi 17h45 - 18h45
- Voir les tarifs
- En présentiel et en ligne
Hatha-yoga
Postures, prânâyâma, méditation. Pour plonger plus avant dans l’exploration de nos ressources intérieures, trouver notre énergie essentielle et enrichir notre vie quotidienne.
Ce cours peut être suivi par des débutants.
Yoga intensif
Faire monter la chaleur et l'énergie du corps à travers des enchaînements et des postures avancées. Ce cours est une invitation à modeler le corps avec les asanas, explorer différents pranayamas et kriyas afin d'inviter le mental à lâcher prise.
Pratique avancée pour des personnes ayant une bonne connaissance de leur corps.
- Mercredi 17h30 - 18h30
- Voir les tarifs
- Uniquement en présentiel
- Non adapté aux femmes enceintes
Yoga Flow
Énergisant et tonifiant, ce cours permet d'affiner la fluidité entre les postures et d'explorer la liberté du mouvement. Enchaînements dynamiques au rythme du souffle, favorisant une meilleure conscience corporelle ainsi qu’un ancrage de l’esprit. La séance est équilibrée avec des moments de récupération comprenant des techniques de respiration et de relaxation.
Ce cours peut être suivi par des débutants.
- Mardi 19h15 - 20h15
- Mardi 12h30 - 13h30 : Ouverture du cours dès 5 inscriptions, s'annoncer au secrétariat
- Voir les tarifs
- Disponible en présentiel et en ligne
Yoga & Qigong
Ce cours nous offre une pause en milieu de journée pour une détente physique (Hatha-Yoga), une harmonisation du souffle, de l’énergie vitale (le Qigong, réunissant des pratiques millénaires issues de l’énergétique chinoise) et un retour à notre Présence profonde.
- Mercredi 12h30 - 13h30
- Voir les tarifs
- Disponible en présentiel et en ligne
Nidra Yoga
Le Nidra est une pratique de Yoga très ancienne. Les séances se déroulent en position allongée ou assise et nous emmènent doucement dans un voyage intérieur, entre état de veille et de sommeil, pour expérimenter une relaxation profonde, une paix régénératrice, davantage de sérénité et un sommeil de meilleure qualité.
- Mercredi 18h45 à 19h45
- Voir les tarifs
- Disponible en présentiel et en ligne
- Pour les femmes enceintes, merci d'en aviser l'enseignant(e).
Yoga doux
Pratique douce sur un rythme lent, à l’écoute de ses possibilités, visant à défaire les nœuds du corps et du cœur. Approche délicate de la respiration : écoute, accueil, régularisation et allongement progressif du souffle pour retrouver la sérénité grâce à une détente profonde. Ce cours est disponible en présentiel et en ligne.
Yoga pour le dos
Exercices et postures fortifiant et assouplissant le dos, consolidant et renforçant les muscles profonds de la colonne vertébrale, comprenant des plages de respiration et de détente pour apprendre à réduire le stress responsable des tensions et des contractures. Aide à développer la conscience corporelle (proprioception) nécessaire pour apprendre à protéger son dos.
- Plusieurs créneaux, se référer au planning des cours
- Voir les tarifs
- Disponible en présentiel et en ligne
- Recommandé pour les douleurs dorsales
Yoga Seniors
Exercices et postures adaptés aux transformations liées à la maturité et à l’âge, nous apprenant à savoir profiter de nos limites plutôt que de les endurer. Ce cours permet de vivre sereinement l’avancée en âge tout en gardant forme, santé et joie de vivre.
-
Mercredi 9h00 - 10h00
et 10h30 - 11h30 - Voir les tarifs
- Disponible en présentiel et en ligne
Yoga sur chaise
Le Yoga sur chaise est particulièrement adapté aux seniors et personnes ayant des limitations pour pratiquer sur le tapis. Une multitude de mouvements et de postures assises et debout accompagnés de respirations sont réalisés sur et autour d’une chaise avec tous les bénéfices du Yoga !
- Vendredi 10h45 - 11h45
- Voir les tarifs
- En présentiel et en ligne
Yoga ados
Postures et exercices pour les yeux favorisant une bonne concentration à l’école. Mouvements suivis de relaxation favorisant l’écoute de soi, une bonne respiration et la conscience de la colonne vertébrale. Expression artistique stimulant la créativité et la joie de vivre, par le dessin et l’étude de mandala, incitant à la réflexion sur soi et sur la nature.
- Mercredi 13h45 - 14h45
- Voir les tarifs
- Disponible en présentiel et en ligne
Yoga enfants (7 à 11 ans)
Ce cours permet aux enfants de découvrir leur espace intérieur et extérieur à travers leurs mouvements corporels et la prise de conscience de leur respiration. La pratique du yoga chez les jeunes aide à mieux réagir aux situations de stress, à développer la confiance en soi et à se relaxer.
- Pas de cours en 2024-2025
- Voir les tarifs
- Uniquement en présentiel
Karma Yoga
Yoga7 s’engage dans le yoga de l’action désintéressée (karma-yoga) et collabore avec diverses associations locales aidant les personnes en difficulté. Ce cours de hatha-yoga gratuit, donné bénévolement par l’enseignante, leur est réservé.
- Mercredi 16h00 - 17h00
- Uniquement en présentiel, s'adresser au secrétariat
N’hésitez pas à nous appeler : nous vous conseillons volontiers pour vous aider à trouver le cours qui vous convient le mieux !
Ce que nos élèves disent...
Ce que nos élèves disent...
Depuis plusieurs années, je me réjouis de retrouver chaque semaine cette salle mansardée et chaleureuse , au cœur de Genève! Je m’y sens bien.
La secrétaire et les profs sont charmantes, aux petits soins pour nous! En plus, on a la possibilité de récupérer nos cours si on a un empêchement et tous les cours sont de qualité.
Je recommande cet endroit et remercie tout le personnel pour leur accueil et leur gentillesse.
Josette L.
Blog
L’art subtil de la pratique quotidienne
Comment développer une pratique régulière (de yoga, de méditation, de sport, …) ? Quel est le secret pour pratiquer tous les jours ?
LA MÉDITATION SACRÉE : pratique audio pour ouvrir nos chakras
Une méditation guidée par Karine Bayard
Petites tranches de vie d’Inde (11) – Le chien jaune
Aujourd’hui, le voyage se termine à Bodhgaya, lieu d’éveil du Bouddha. Histoire du chien blessé.
Petites tranches de vie d’Inde (10) – La colline de Gurpa et la grotte de Pragbodhi
Aujourd’hui, au sommet de la colline de Gurpa, nous nous recueillons dans la grotte de Pragbodhi, lieu où Bouddha se retira du monde pendant six ans.
Petites tranches de vie d’Inde (9) – La grotte de Sudama
Aujourd’hui, expérience vibrante au cœur de la grotte de Sudama, sur le site des grottes de Barabar, à Bihar.
Petites tranches de vie d’Inde (8) – Les grottes de Barabar
Aujourd’hui, exploration des grottes de Barabar, dans l’état du Bihar : un voyage au cœur du silence, du son et de la pierre.