Atelier « Fluidité » dimanche 5.02 10h-12h30 S. Aulestia

Avec Stéphanie Aulestia

Nous commencerons en douceur par un DO-IN : un automassage d’origine japonaise, pour faire circuler l’énergie et prendre conscience du corps.
Nous irons vers plus d’intensité avec à un YOGA FLOW : une pratique aux mouvements fluides et rythmés qui stimulera le 2ème chakra, la puissance féminine et la circulation d’énergie dans le bassin.
Une séquence YIN YOGA sur le thème de l’Eau qui stimulera les méridiens Rein & Vessie par des étirement lents et profonds, suivi d’une RELAXATION SONORE avec des bols tibétains.

Prix : 50CHF  – minimum 5 participant.es

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Pour un complément d’information ou pour vous inscrire, contacter le secrétariat au 022 735 67 44 ou info@yoga7.com.

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